电影里的英语，一章一章听懂。

两人在书架前偶遇，一个手里正 flipping through（随手翻阅）《仓促审判》，另一个立刻开讲肯尼迪阴谋论，说什么 It wasn't Oswald that did it（不是奥斯瓦尔德干的），还列出一堆书让你 snap up（赶紧买下）。最后他推销自己那本还没出版、想叫 Conspiracy a-Go-Go（阴谋摇摇乐）的书。

大聊肯尼迪阴谋论 · 都市浪人 1990 · 第 13/22 章

• 寒暄破冰
• 讲故事
• 解释

马克在墓地拍《女巫》，让朋友拿头去撞门，先刻几道槽 lessen the blow（减轻冲击）——结果朋友还是擦伤，他赶紧道歉。收工前一句 strike a balance（找到平衡点），说的是拍摄和生活怎么取舍。谈条件、劝人时都能用。

墓地里拍撞门戏 · 导演狂想曲 1999 · 第 8/19 章

• 讲故事
• 独白
• 道歉

汤米缺了食指，靠拇指硬撑光滑岩段。解说提醒，像 5.14 这种难度是 virtuoso（大师级）的地盘，而黎明墙的难段比酋长岩其他线路加起来还多。几年春秋往返，别人说这是 pipe dream（白日梦），在岩壁上生活又 take a toll（造成很大损耗）。想学「白日梦」「苦熬」这类说法，这场值得看。

数年苦练只为一面墙 · 黎明墙 2017 · 第 13/24 章

• 讲故事
• 演讲动员
• 解释

几位主创一上来就自报家门，把这部剧的来历讲得特别清楚：一群朋友 trying to make a living and find love（一边谋生，一边找爱），没有主角，讲的就是这帮人。一句话卖点：it's about that time in your life when your friends are your family（它讲的是朋友就是家人的那一段人生）。想学聊创作、聊友情的常用说法，这段值得听。

主创讲述创作初衷 · 老友记重聚特辑 2021 · 第 4/25 章

• 讲故事
• 聚会
• 解释

汤米在最难的线路上做最后准备，妻子贝卡带着儿子菲茨坐飞机赶来，抬头找他。她说看他在自己最擅长的世界里 in his element（如鱼得水），汤米则想给菲茨当个 a good example（好榜样）。如今到了 the moment of truth（见真章的时刻），他不会 give up（放弃）。聊家人支持、聊关键时刻，这几句很暖。

妻儿赶到见证见真章 · 黎明墙 2017 · 第 23/24 章

• 讲故事
• 解释
• 承诺

重聚特辑里，主创回忆走红后的日子：有人在机场发现同伴上了每一本杂志，有人家里被直升机航拍直播，屋顶还漏了水。一句 it was a completely different ballgame（情况截然不同），配上一句 no one really prepares you for what that's going to be like（没人真正教过你那会是什么感觉）。想聊成名、聊巨变，学这几句最到位。

没人教你成名是什么样 · 老友记重聚特辑 2021 · 第 12/25 章

• 聚会
• 讲故事
• 解释

汤米用台锯时切断了手指，医生断言他再也当不了攀岩者——这话却把他 fire someone up（激起斗志）。他后来对着一罐罐米、豆子和碎石 toughen up（把神经磨硬）般练那截残指。想学怎么形容「一句话把人逼出斗志」，这两句很带劲。

切掉手指仍要攀岩 · 黎明墙 2017 · 第 7/24 章

• 看病
• 讲故事
• 解释

重聚节目上，老友聊起当年那场公寓戏：有人走进来甩一句 Hey, how you doin'?（你好吗？），说是招牌台词。也有人回忆第一次围读，说 That's the first time I laid eyes on any of you（那是我第一次见到你们任何一个）；还夸全员 at the top of their game（处在巅峰状态）。想夸人发挥到顶峰、说第一次见面，这几句就能用。

重聚回看水母那集 · 老友记重聚特辑 2021 · 第 7/25 章

• 讲故事
• 寒暄破冰
• 夸奖

十六岁的汤米跑去雪鸟看比赛，顺手报了名，结果一战夺冠，从没人听说过的瘦小孩变成冠军；后来他在比赛里遇见贝丝，一头栽进爱情。head over heels（神魂颠倒）说的就是爱得不行，right off the bat（一上来就）形容感情来得又快又猛。聊一见钟情、聊一战成名，这两句最省事。

夺冠之后遇见贝丝 · 黎明墙 2017 · 第 2/24 章

• 搭讪与初次约会
• 讲故事
• 解释

六个人在片头喷泉前重聚受访，被问到分开这么多年 How much do you stay in touch（还联系得多吗），有人说 we stay in touch（保持联系），分开也断不了；再一句 they're going to pick up（对方都会接），把老友的默契讲得很轻。

喷泉前六人重聚 · 老友记重聚特辑 2021 · 第 3/25 章

• 寒暄破冰
• 讲故事
• 解释

汤米独自在科罗拉多训练，满脑子都是黎明墙，自己也承认 I was really lonely, honestly（说实话我真的很孤独）；他认识了贝卡，可这段感情从头就被攀岩占满。旁人忍不住问，你怎么还能一直 beat your head against a wall（白费力气地硬碰）？聊钻牛角尖、聊放不下的执念，这几句很扎心。

为攀岩掏空生活 · 黎明墙 2017 · 第 14/24 章

• 讲故事
• 解释
• 坦白

一集本来最简单的《老友记》，偏偏因为马特跳床摔伤肩膀，剧组索性把吊带写进剧本，结果 ended up taking（结果花了）最长时间才拍完。录制夜现场观众不笑，笑话就是没笑果，一句 didn't land（没笑果），全组立马 put our heads together（一起想办法）改。想聊团队怎么救场，这几句最实用。

把受伤写进剧本 · 老友记重聚特辑 2021 · 第 17/25 章

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• 解释
• 调侃