第 1 章
在蓝约翰峡谷，阿伦碰上两个迷路的女生，自报一句 You're lost. I'm a guide（你们迷路了，我是向导），带她们抄近路。为了劝她们跟上，他甩出 Guaranteed best time you can have with your clothes on（保证是你穿着衣服能玩得最痛快的一回）。想学怎么自来熟地搭话、半开玩笑地拉人入伙，这两句很够用。
第 2 章
蓝约翰峡谷的水潭边，阿伦和刚认识的克里斯蒂、梅根轮流跳水，笑声不断；他一边带她们看峡谷，一边讲起地名的来历。道别时他问 will I ever see you again（我还能再见到你吗），她们招呼他明晚来派对，have a beer, kick back（喝杯啤酒，放松歇口气）。想搭讪、想约人、想道别，几句全是自然口语。
第 3 章
阿伦被石头压在峡谷里，只能对着 DV 自说自话：早上搭滑轮没搭成，一句 It was worth a try（值得试一试）就把失败带过；尿湿的裤子他还能开玩笑说 It's got to be chilled like sauvignon blanc（得冰一下，像长相思白葡萄酒）。一个人在绝境里怎么自嘲着撑下去，这段独白值得听。
第 4 章
阿伦被困在峡谷里，脑子里给自己编了一档《晨间秀》：主持人介绍他是 self-proclaimed American superhero（自封的美国超级英雄），他还跟爸妈、同事问好。有听众打来电话问报失踪的流程，他回一句 You're right on the money（你说得一点没错），接着补上一句，说到时候自己大概已经死了。想练黑色幽默，可以学这几句。
第 5 章
阿伦在峡谷里出现幻觉，妈妈、妹妹、朋友一个个来跟他说话。他突然明白，一切 It just comes together（水到渠成）——This rock has been waiting for me my entire life（这块石头等了我一辈子），他每走一步都在朝它靠近。想聊「命中注定」或「回头看一切都对上了」，这几句很贴。
