第 1 章
饭桌上聊艺术和勇气：have the nerve to（有胆量做）
饭桌上，一群人从艺术聊到勇气：艺术让人 get in touch with（触及）自己都没察觉的情绪，可要真有人落水，我们有没有 have the nerve to（有胆量去做）跳进冰水救人？艾萨克喝多了，自嘲在跟一个能 beat up（揍一顿）她爸的十七岁女孩约会。想学饭桌上又文艺又自嘲的说法，这段很有料。
3 分钟B2
场景
- 餐厅
主题
- 价值观
- 雅思
章节
第 2 章
向朋友坦白婚外情：getting out of hand（收不住了）
餐厅里，一个人向朋友坦白：晚宴上认识的女记者，如今 it's getting out of hand（越来越收不住），she's on my mind（她一直挂在我心上）。朋友惊了：你和艾米莉不是 one of the best marriages（最好的婚姻之一）吗？对方却摆手说 you shouldn't ask me for advice（你不该找我出主意），说到感情，他是奥古斯特·斯特林堡奖的得主。
3 分钟B2
场景
- 餐厅
主题
- 婚姻
第 3 章
劝十七岁的她别拴死：get carried away（忘乎所以）
床上，四十二岁的艾萨克对十七岁的特蕾西说自己 in love with（爱上了）她，紧接着又泼冷水：don't get carried away（别忘乎所以），你还是个孩子，别为一个人 get hung up with（被拴死）。他还把自己比作她人生路上的一段 detour（绕行路段），催她回家。想学「温柔地推开一个人」的英文，这段很典型。
2 分钟B2
场景
- 客厅
主题
- 爱情
- 雅思
第 4 章
美术馆里争论艺术品味：overrated（被高估了）
美术馆里，几个人为楼下的摄影展吵起来：有人觉得 Absolutely incredible（简直太惊人了），有人嫌它 derivative（缺乏原创）、像直接从黛安·阿勃丝那儿搬来的。聊到索尔·勒维特，又有人冒出一句 overrated（被高估了），还拉出「被高估者学院」，把马勒、伯格曼一个个往里塞。
3 分钟C1
场景
- museum
主题
- 艺术
- 雅思
第 5 章
骂假知识分子后撂挑子：a sucker for（毫无抵抗力）
艾萨克刚见完玛丽就把人损一顿：she was overbearing（盛气凌人）、pseudo-intellectual（假知识分子）；回家又和特蕾西吵婚恋观，搬出「人该像鸽子一样 mate for life（终生相伴）」。可最狠的是录制现场，节目烂到他说 I quit（我不干了），还建议搭档干脆去开药厂。想学高级吐槽，这段够狠。
3 分钟C1
场景
- 客厅
主题
- 职业
第 6 章
晚宴上哭穷谈分手：far from the action（离热闹中心很远）
慈善晚宴上，艾萨克跟朋友哭穷：辞职那会儿只当了三十秒大英雄，接着 directly to unemployment（直接就奔失业）；会计说他时机太糟、股票又跌，他 cash poor（手头没现金）、还自嘲 If I live like Mahatma Gandhi（像甘地那样过日子）就没事。朋友说 I'm really proud of you（我真为你骄傲），他却在担心书出不来。
2 分钟B2
场景
- 派对
主题
- 金钱
第 7 章
晚会上重逢又长聊：right on the money（恰到好处）
慈善晚会上，艾萨克和玛丽重逢，从「你辞职了？」聊到纳粹游行：他主张 physical force（动手）比讽刺管用，还放话 It's hard to satirise a guy with shiny boots（穿锃亮皮靴的家伙没法讽刺）。两人边走边聊婚姻，她说自己厌倦了埋没个性，他自嘲是 self-destructive impulse（自毁的冲动）。想学又机灵又毒舌的聊天，这段很典型。
5 分钟B2
场景
- 派对
主题
- 社交
- 雅思
第 8 章
沿河散步聊到天亮：basket case（精神垮掉）
晚会之后，两人沿河边走边聊：玛丽讲她的心理医生、讲前夫当年是她的老师，睡了还给她打不及格，气得说 he had the nerve to give me an F（他居然有脸给我打不及格）。天快亮时她说自己要是睡不够十六小时就是 a basket case（精神垮掉的人）。想学轻松又带刺的闲聊，这段很自然。
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场景
- 街道
主题
- 治愈
- 雅思
第 9 章
百货商场里的地下情：break up a marriage（拆散一段婚姻）
百货商场里，玛丽和已婚的耶鲁偷偷见面。耶鲁一开口就是 I missed you so much（我好想你），玛丽却提醒 Yale, this is ridiculous. You're married（这太荒唐了，你结婚了）；他说不如 Why don't I just move out（我干脆搬出来），她摇头：I don't wanna break up a marriage（我不想拆散一个家庭），而且 someone's gonna see us（会被人看见）。
3 分钟B2
场景
- 商店
主题
- 背叛
第 10 章
茶室斗嘴后雨中散步：wind up（最终落得）
俄式茶室里，两人为能不能点法兰克福香肠斗嘴，艾萨克还想顺手 pick up（搭讪）邻桌两个女生。后来电话约人出门，天却下起雷暴：It's an electrical storm（这是雷暴天），两人在中央公园淋成 soaking wet（湿透了），他嘴硬说怕的是电，不是水。想学打情骂俏又顺带吐槽的对话，这段很曼哈顿。
3 分钟B2
场景
- 餐厅
主题
- 爱情
第 11 章
雨中散步再进天文馆：at my fingertips（随手可得）
雨里，玛丽一路抱怨耶鲁又 cancel on（临时放鸽子），被点破这就是 having an affair（有婚外情）的日常；她讲起前夫出轨，说自己当年总觉得自己 deficient（有欠缺）。后来两人躲进天文馆，聊起知识，冒出一句 The brain is the most overrated organ（大脑是最被高估的器官）。
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场景
- 公园
主题
- 治愈
第 12 章
劝她去伦敦却打岔：the toast of the town（全城红人）
餐桌上，特蕾西收到信，说可以去伦敦学表演。艾萨克一个劲劝她去，夸她会成为 the toast of the town（全城追捧的红人）；可一被问「那我们怎么办」，他就打岔说 we'll always have Paris（我们总还有那段回忆），接着拿十七岁的年龄差说事。想学「嘴上支持、心里舍不得」的英文，这段很到位。
2 分钟B2
场景
- 餐厅
主题
- 告别
第 13 章
跟已婚情人摊牌收场：a no-win situation（怎么都是输）
玛丽终于跟已婚的耶鲁摊牌：I just can't do this any more（我再也受不了了），这局面 It's a no-win situation（怎么都是输）。她说自己 I'm beautiful and I'm bright and I deserve better（漂亮、聪明，值得更好的），却坚决不当 home wrecker（破坏家庭的人）；最后只剩一句 I gotta think things through（得把这事想清楚）。
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场景
- 客厅
主题
- 婚外情
- 雅思
第 14 章
新公寓第一晚谈分手：make a commitment（做出承诺）
特蕾西搬进新公寓的第一晚，怪声不断、水是褐色的，还有老鼠；她问 What's gonna happen to us（我们俩会怎么样），艾萨克却劝她 take advantage of（抓住并利用）去伦敦的机会，说她会把他当成 a fond memory（一段温暖的回忆）。想学怎么温柔又懦弱地把分手说出口，这段最典型。
3 分钟B2
场景
- 客厅
主题
- 分手
第 15 章
深夜登门哭诉外遇：wasting myself on someone（在某人身上浪费自己）
玛丽深夜对耶鲁发火，说自己 I'm wasting myself on a married man（我在一个已婚男人身上浪费自己）。转头她跑到艾萨克家，抱歉说 I didn't know who to call（我不知道该打给谁）；艾萨克不让她吃安定，还笑她 self-esteem is like a notch below Kafka's（自尊比卡夫卡还低一档）。想学深夜哭诉和损友式安慰的英文，这些都能用。
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场景
- 客厅
主题
- 治愈
第 16 章
床上被劝给她打电话：right up your alley（正合胃口）
两人躺在床上看电视，先吐槽路人 toupee（男式假发片）和拉皮过度的脸，又聊到玛丽。朋友说玛丽虽然 screwed up（一团糟），但人很棒，right up your alley（正合你的胃口），于是一个劲劝他打电话。艾萨克嘴上说 Tracy's too young（特蕾西太年轻），其实已经心动。想学床上闲聊式的英文，这段很生活。
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场景
- 餐厅
主题
- 友情
第 17 章
公寓里迟到的吻：hung up on（念念不忘）
在艾萨克家，他终于吻了玛丽，说 It's something I wanted to do for ages（这是我想了好多年的事）；玛丽承认 I thought you wanted to kiss me at the planetarium（我以为你在天文馆就想亲我）。可她又说 I can't go from relationship to relationship（我不能一段接一段地谈），自嘲 I'm trouble（我是个麻烦）。
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场景
- 厨房
主题
- 爱情
第 18 章
坦白爱上别人提分手：in the same ballpark（差不多一个量级）
艾萨克终于摊牌：I don't think we should keep seeing each other（我觉得我们不该再交往了），还说 The truth is that I love somebody else（我其实爱上别人了）。特蕾西说自己不是放不下，而是 I'm in love with you（我是爱上你了），却被他一句你还是个孩子挡回去。想学怎么提分手、又怎么被怼，这段最真。
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场景
- 客厅
主题
- 告别
第 19 章
街头撞见前夫后吃醋：a sucker for（毫无抵抗力）
街上，玛丽撞见前夫耶利米，惊呼 God, what a surprise. I cannot get over it（天哪，太意外了，我还没缓过来），两人寒暄完告别。艾萨克却受了刺激：他本以为对方是个 ladies' man（招女人喜欢的男人），结果只是个小矮人；他还酸酸地说，随你怎么讲，it's amazing how subjective all that stuff is（这东西真主观）。
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场景
- 街道
主题
- 旧情
第 20 章
为回忆录跟前妻对质：balk at（退缩不前）
有人念出艾萨克前妻回忆录里的段落，把他们的性生活和他的性格全写出来，他气到喊 That is so nauseating（这太恶心了）。他去找前妻对质，说 I came here to strangle you（我来是想掐死你），对方却淡淡一句 Nothing I wrote was untrue（我写的没有一句不是真的）。想学又毒又高级的互怼，这些词汇量拉满。
2 分钟C1
场景
- 客厅
主题
- 名誉
第 21 章
摊牌说还爱着别人：have it out（把话说开）
玛丽抢在艾萨克开口前摊牌：I think I'm still in love with Yale（我想我还爱着耶鲁），而且又跟他在一起了。艾萨克震惊到说不出狠话，只表示 I'm too stunned to be furious（我太震惊了，气不起来）；玛丽却希望他发火，好 have it out（把话说开）。想学怎么接住一记重磅坦白，这段的台词值得抄。
3 分钟B2
场景
- 客厅
主题
- 背叛
第 22 章
冲进教室跟好友翻脸：get your story straight（把说辞对上）
艾萨克冲进教室找耶鲁，说他刚跟玛丽谈过，质问对方是不是要 leave Emily and run away with（离开艾米莉、跟人私奔）。耶鲁辩解，艾萨克冷笑：You guys should get your story straight（你们俩该把说辞对一对）；最后拍桌子——we're just people（我们就是普通人），You think you're God!（你以为你是上帝啊）。
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场景
- 课堂
主题
- 友情
第 23 章
列一串值得活的东西：look the other way（睁一只眼闭一只眼）
两人闲聊，艾萨克坦白 I think I really missed a good bet（我想我错过了一个大好机会），说自己一直和特蕾西保持距离。话题转到「生活为什么值得过」，他列出一串：格劳乔·马克斯、《朱庇特交响曲》、瑞典电影，最后一句是 Tracy's face（特蕾西的脸）。想学又丧又温柔的英文，这段是名场面。
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场景
- 餐厅
主题
- 哲学