第 1 章
车上被打了个三分：putting yourself out there（主动去闯）
车上，特伦特问邓肯给自己打几分，邓肯小声说六分，特伦特却回他 I think you're a three（我看你只有三分），还说他从来不 putting yourself out there（主动去闯）。想学怎么用英文给别人「打分」、怎么当面说人不主动，这段又扎心又典型。
3 分钟A2
场景
- 车内
主题
- 身份
Wink Lingo · Insight
迷途知返
The Way Way Back
一个夏天，14岁的少年Duncan（连姆·詹姆斯 Liam James 饰）跟着妈妈Pam、妈妈的男朋友Trent还有Trent的女儿一起去Trent在海边的小屋度假。像大部分离异家庭儿女一样，Duncan不喜欢妈妈的男朋友。Duncan发现自己和Trent的朋友们格格不入，原本就沉默寡言的他变得更加郁郁寡欢。直到他在一次单车出游中遇见了Owen（山姆·洛克威尔 Sam Rockwell 饰）。Owen是当地水上乐园的工作人员，在Owen的介绍下，Duncan成了水上乐园的一个兼职员工。在那里，他认识了新的朋友，度过了欢乐的时光，同时也和邻居家同样遭受家庭问题困恼的女孩Susanna（安娜·索菲亚·罗伯 Anna Sophia Robb 饰）越走越近。在一个夜里，Duncan发现了Trent的秘密，他和家庭的矛盾也越来越深.....
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第 2 章
邻居话痨式热情迎接：off the wagon（破戒）
贝蒂一见到特伦特一家就滔滔不绝：先说自己又 off the wagon（破戒喝上酒了），再吐槽特伦特八成在背后说她坏话，还把前夫、邻居的八卦全倒了出来。她拉着邓肯去海滩，特伦特却嫌带儿子麻烦。想学怎么形容「破戒」、怎么热情过头地寒暄，这段又吵又好笑。
5 分钟B2
场景
- 门廊
主题
- 阶层
第 3 章
听岔歌词的尴尬饭局：grinding on（贴身蹭）
邓肯被硬塞给彼得一起玩，爸妈还催着定时间；到了饭桌上，歌里一句被听成 carry a laser（带上激光），有人还自报 I'm the one who's not grinding on you right now（现在没往你身上蹭的那个）。想学怎么形容尴尬聚会，这段很到位。
5 分钟B1
场景
- beach-house
主题
- 友情
第 4 章
街机点拨与游艇争执：cut your own path（另辟蹊径）
邓肯在街机厅撞见正打吃豆人的欧文，听他念叨 bells and whistles（花里胡哨的功能）和自己太贪心的毛病，最后被塞进游戏、还被点拨一句 Cut your own path（走自己的路）。后来一家人上了船，怕水的邓肯被逼穿救生衣，苏珊娜一句话道破他有多惨。想学怎么用英文调侃、给人生建议，这段很妙。
5 分钟B1
场景
- water-park
主题
- 成长
- 雅思
第 5 章
水上乐园柜台斗嘴：call it like I see it（有啥说啥）
水上乐园柜台前，欧文一边偷懒一边吹：凯特琳 being coy（装矜持），可其实 she digs me（她迷恋我），自己是用性感魅力操控了对方。出来遇上邓肯，他看天就说 It is a hot summer（真是个炎热的夏天），还自称 call it like I see it（有啥说啥）。想学怎么用英文自嘲式吹牛，这段特别好笑。
2 分钟B1
场景
- water-park
主题
- 友情
第 6 章
夜训信任与水上乐园：trust and respect（信任与尊重）
夜里，特伦特把邓肯叫住说，要想这事成，就得有 trust and respect（信任与尊重）。后来邓肯在水上乐园被欧文半开玩笑地「赶走」，还聊起各自想做的事：去看新墨西哥、发明点东西、当追风者——听完只想说 You had me until number three（前两个我服，第三个就算了）。想学讲道理和贫嘴，这几句都够味。
3 分钟B1
场景
- water-park
主题
- 信任
- 雅思
第 7 章
水滑道超人传闻吵翻：be my guest（请便）
水上乐园里，欧文把订垫子、排班、换滤芯全甩给邓肯，还理直气壮地说这叫 delegation（授权）。后来一群人为了水滑道能不能超人吵起来，欧文一句 what happens in the tube stays in the tube（管子里的事不外传），把传说圆得滴水不漏。想学怎么一本正经地瞎扯，这段很经典。
3 分钟B2
场景
- water-park
主题
- 友情
第 8 章
车上斗嘴又约打杂：help someone out（帮某人一把）
欧文开车送邓肯回家，路上嫌他说话磨叽，甩出一句 we've got to start having faster conversations（咱们得把话说快点）。两人一路斗嘴，欧文还邀请邓肯来乐园当 floater（顶班打杂的机动员工），把活儿说成清呕吐物，逗得邓肯一口答应。想学怎么用英文约人、损人、抛工作，这段很顺。
3 分钟B1
场景
- 车内
主题
- 成长
第 9 章
海边抓鬼蟹聊父亲：if I were you（我要是你）
帕姆追问邓肯那个「会开车的朋友」是谁，还立下规矩：别整晚不回家、白天又不见人影。邓肯和苏珊娜溜去海边 chase ghost crabs（抓鬼蟹），聊起各自离婚的爸妈；苏珊娜说，真正难受的不是爸爸离开，而是他有别人、妈妈却孤单。想学怎么刨根问底、怎么聊心事，这段很真实。
5 分钟B1
场景
- 海滩
主题
- 亲情
- 雅思
第 10 章
给新手办入职又甩活：go to town（放开手脚大干）
邓肯第一天来水上乐园上班，欧文先吼他迟到、喊 you're fired（你被开除了），又改口欢迎他回来；接着带头喊口号，说这里是 where dreams are made（梦想被制造的地方）。最后他把最棘手的活推给邓肯，自己随时准备 step in（插手）。想学职场式瞎闹的英文，这段很欢乐。
3 分钟B1
场景
- 海滩
主题
- 成长
第 11 章
被逼露两手跳一场：let's get down（下场开跳）
有人拦住邓肯要收走他的纸板，撂下一句 Show us your moves（露两手给我们看看），不然不还；邓肯说自己不会，对方却喊 Let's get down（下场吧），一路逼他跳。结果他跳得有模有样，还被人夸 The man's got some soul（这哥们挺有感觉）。想学怎么起哄、怎么形容「来一段」，这几句很街头。
2 分钟A2
场景
- water-park
主题
- 勇气
第 12 章
喊人救援卡住的孩子：hold out for（一直等）
滑道突然停电，几个孩子卡在管子里出不来，欧文抓起话筒喊话，先唱起 I'm holding out for a hero（我会一直等一个英雄），要人下去把他们撞开。没人应，直到马尔科姆举手说 I'll do it（我来），欧文才撂下一句 the rest of you, you're all dead to me（你们都算死了）。想学又贱又中二的职场英语，这段全程高能。
3 分钟B1
场景
- water-park
主题
- 勇气
第 13 章
为糖果乐园规则吵翻：fudge the rule（把规则含糊过去）
一家人赖在家里玩糖果乐园，有人想从紫色格抄近路，一旁立刻来一句 take the shortcut（抄近路），说不照说明书不行；另一个甩出 We can fudge the rule（把规则含糊过去）。吵到最后有人扔下一句 It's Candy Land, Trent（崔特，这只是糖果乐园）——讲规则、讲通融，这几句够用。
3 分钟B1
场景
- dining-room
主题
- 家庭冲突
- 雅思
第 14 章
休息日溜回乐园被撞见：seal the deal（一举拿下）
休息日邓肯却溜回水上乐园，撞见同样不该出现的欧文，两人拌嘴斗狠。欧文先夸自己摆官威 how sexy does authority look on me（我摆出这身官威是不是特性感），又用广播学腔调点名。同事起哄让他去 sealing the deal（一举拿下）那位年长的女生。想学损人不带脏字的职场斗嘴，这段最典型。
3 分钟B2
场景
- water-park
主题
- 爱情
第 15 章
派对上揭穿出轨：in front of your face（就在眼皮底下）
派对上邓肯当众点破特伦特，直接说 He's sleeping with her（他跟她上床了），又甩出 Walk away（一走了之）挖苦帕姆，一句 It's right in front of your face, Mom（妈，这事就在你眼皮底下）点得明明白白；最后有人说 Good luck with that（祝你好运吧）怼他「想跟爸爸走」。想学吵架时怎么戳穿、怎么反讽，这一场句句都能用。
3 分钟B1
场景
- beach-house
主题
- 家庭冲突
第 16 章
认错承诺要变好：deserve better（值得更好的）
海边的夜里，一群人聊起追鬼蟹和各自的爸爸，一句 I felt like he was here（感觉他就在我身边）最戳人。另一边，特伦特在门外向帕姆认错：先说 you deserve better（你值得更好的），再说 I have to be better（我必须变好）。想学认错、道歉时最真诚的说法，这段最好用。
2 分钟B1
场景
- beach-house
主题
- 治愈
- 雅思
第 17 章
欢送会变水枪大战：pour one's heart out（掏心掏肺地倾诉）
水上乐园给刘易斯办欢送会，请他讲几句 parting words（临别赠言）。他刚说会 miss the people（想念大家），众人就拿水枪突袭，还说 It's part of our tradition（这是我们的传统）；有人吐槽 What kind of warped tradition is that（这算什么变态传统）。想学告别和损友式玩笑，这几句够用。
2 分钟B2
场景
- water-park
主题
- 告别
第 18 章
把乐园朋友介绍给妈妈：give someone a minute（借一步说话）
邓肯把欧文正式介绍给妈妈：This is Owen, my friend who can drive（这是我那个会开车的朋友），欧文一见帕姆就夸 You've got a hell of a kid here（你这孩子可真了不起）。热闹过后是告别，大家一个个说 Take care, Duncan. We're gonna miss you（保重，我们会想你的）。想学介绍人和道别的自然说法，这段最好用。
2 分钟B1
场景
- water-park
主题
- 成长