第 1 章
押运面试转射击训练：upped our game（提升水平）
H 到福蒂科应聘武装押运，面试官先说这行不骗你、It can be dangerous（可能很危险），又说前阵子死了人，所以 We've upped our game（提升了水平）。到靶场，训练官子弹自报家门，一句 which is ironic（讽刺的是）自嘲名字和体型不符。想学怎么把危险和自嘲说得体面，很值得一听。
2 分钟B2
场景
- 办公室
主题
- 职场
- 雅思
章节
第 2 章
更衣室里介绍新人：walk on water（无所不能）
H 第一天到福蒂科报到，就被拉进更衣室：老同事插科打诨，一句 Cough up（掏钱）催他入伙。主管把临时配枪塞给他，叮嘱他 bring it back in one piece（完好无损地还回来），H 反问一句「他们也想让我们完好无损地回来吗」，把玩笑背后那点危险挑明了。想学新人怎么接住玩笑，这段最生动。
3 分钟B2
场景
- locker-room
主题
- 职场
第 3 章
第一天跑运钞线：X marks the spot（记号就在这里）
H 第一天上运钞车，同事一路带他熟悉线路，说这份工得慢慢 dial in（上手），跑线还会撞上难缠的人和 hostile territory（充满敌意的地盘），偶尔一句 What has the world come to（这世道都成什么样了）就道尽这行的无奈。想学带新人和吐槽危险工作的说法，这几句都用得上。
4 分钟B2
场景
- 车内
- 商店
主题
- 职场
第 4 章
酒吧里同事挤对新人：cry in his beer（喝闷酒）
酒吧里，新来的艾尺刚坐下，老同事就借着台球桌的风声挤对他：「老板看上新人了」——一句 has eyes for（看上、有意思）把抢饭碗的事挑到明面。艾尺冷冷回一句 I just don't want to talk to you（我只是不想跟你说话），连请的酒都不接。想听懂英语里夹枪带棒的排挤，这场戏全是料。
2 分钟B2
场景
- 酒吧
主题
- 职场
第 5 章
不肯丢下同伴冲向劫匪：pull yourself together（稳住情绪）
运钞车被劫匪拦下，同伴被扣，规程是掉头把车开走、别管人。车里却有人不肯：We're not leaving him behind（我们不会丢下他），He's one of us（他是自己人），最后一句 I'm getting him back（我要把他抢回来）。想学怎么在生死关头表达不退让、怎么稳住慌神的同事，这几句很硬。
6 分钟B2
场景
- 车内
- 街道
主题
- 责任
- 信任
第 6 章
被盘问反获提拔：best interests at heart（为你好）
劫案刚过，福蒂科的头儿把艾尺叫去复盘，一遍遍追问他怎么活下来的。一句 Kill or be killed（不是你死就是我活）冷得像警告；上头转头又说 best interests at heart（出发点是为你好），听着体贴，背后却在算他值不值得留。职场被约谈、要向老板解释自己时，这两句都用得上。
3 分钟C1
场景
- 面试间
- 办公室
主题
- 职场
- 身份
第 7 章
父子出车途中出事：put eyes on（派人盯着）
父亲带儿子出车，半路绕去买吃的，问什么都一句话压回去。出事后，身边的人说儿子 looked up to you（把你当榜样），有人却 nothing to say（一句话都不说）。最重的亲情戏，往往不靠大哭，而靠这种敬重和沉默——家里聊起谁崇拜谁、话到嘴边说不出口，都能用。
8 分钟B1
场景
- 客厅
- 车内
主题
- 亲情
第 8 章
拿女人逼他说出名字：Leave her out of this（别把她卷进来）
杰罗姆被捆着，对面的人不急不躁，先一句 We'll see about that（走着瞧），再补 But you're still gonna give me a name（你还是得给我一个名字）。他扛着不开口，对方就加码 If not for your life, for hers（不为你自己，也为了她），拿身边的女人压他。想学谈判逼供里那种不喊不叫的施压，这几句很典型。
3 分钟B2
场景
- warehouse
主题
- 复仇
第 9 章
点破内鬼劝老板换路子：an inside job（内鬼作案）
劫案搞砸，老板把莫吉叫来问话，迈克却开口：Can I speak candidly, boss?（老板，我能直说吗）。他判定 It's gotta be an inside job（肯定是内部有人），又补一句 we need a different approach（得换条路子）。老板听完认了：I shouldn't have got you involved（我不该把你卷进来）。想学委婉又坚定地进谏，看这段。
5 分钟B2
场景
- house
主题
- 复仇
第 10 章
老兵谋划抢运钞车：stand tall（挺直腰杆）
几个退伍老兵凑在一起商量干一票，聊到内应、分钱，也互相提醒时机还没到。有人用 man on the inside（内部接应的人）点明这活有人里应外合，最后又用 stand tall（挺直腰杆）把失意的人心重新点着。合伙密谋、拉人入伙时那种半开玩笑半认真的口气，学这两句就够用。
1 分钟B2
场景
- 客厅
主题
- 职场
第 11 章
聚餐桌上兜售大劫案：comes at a price（要付出代价）
一伙人在桌上兜售一票大活，嫌抢运钞车太小，要干就干更大的：成了这辈子都不用再干活。有人泼冷水 comes at a price（要付出代价），头儿则冷脸甩下一句 a seat at this table（在这张桌上还有一席之地），提醒他别得寸进尺。想学劝人赌一把、又给人下马威的口气，这段很值得看。
6 分钟B2
场景
- 派对
主题
- 金钱
第 12 章
内应坦白劫车内幕：look the other way（假装没看见）
H 找上子弹，对方先来一句 You know I like you（你知道我挺喜欢你吧），接着坦白自己就是内应：I tell them which trucks to hit（我告诉他们该劫哪辆车），还冷冷地说死掉的守卫是 necessary（必要的）。想学自白、谈判里那种又体面又吓人的说法，很够味。
3 分钟B2
场景
- house
主题
- 背叛
第 13 章
劫匪突袭现金库：hard boiled（强硬老练）
运钞金库被一伙人闯进来，人质抱头趴地，劫匪逼守门人开闸门，还撂下 Try me（你试试看）。守库的人不肯就范，因为对方是 hard boiled（强硬老练、不好对付）的硬角色。想学怎么放狠话、怎么形容难缠的对手，这几句最地道。
3 分钟C1
场景
- depot
主题
- 金钱