第 1 章
女儿查幽灵，父亲聊接班：follow in my footsteps（走某人的老路）
墨菲认定书架里藏着个想说话的幽灵，正用摩尔斯电码记录空隙；库珀却被指南针异常弄得头疼。学校提醒孩子要 follow in my footsteps（走某人的老路）、以后接班，他回一句 all that matters is（唯一重要的是）孩子自己怎么想。聊父母期待和时代变迁，这几句很顺手。
4 分钟B2
场景
- farmhouse
主题
- 悬疑
- 雅思
章节
第 2 章
误入秘密航天基地：the best-kept secret in the world（守得最严的秘密）
库珀带着女儿误入一座藏在山里的秘密设施，布兰德教授一句 Nobody stumbles in here（没人能误打误撞进来），逼他先交出保证。而这里其实是 the best-kept secret in the world（全世界守得最严的秘密）——秘密的航天机构。想学怎么把「这里是哪儿」说得又神秘又有分量，这几句好用。
3 分钟B2
场景
- 会议室
主题
- 责任
第 3 章
临走前与女儿道别：the ghost of your children's future（孩子未来的幽灵）
库珀临走前想跟女儿墨菲和好，墨菲却赌气说 Then I'll keep it broken so you have to stay（那我就让它一直坏着，好逼你留下）。他转述妻子的话，说父母是 the ghost of your children's future（孩子未来的幽灵）。想学怎么谈离别、怎么劝人把话说开，这些台词句句戳心。
5 分钟B2
场景
- farmhouse
主题
- 亲情
第 4 章
飞船升空前往耐力号：Ninety percent it is（那就定……吧）
飞船轰鸣着升空，舱里机器人先用一句冷幽默把紧张逗松，还贴心地说自己那盏提示灯能帮人 find your way back（找到回去的路）。等到聊起离开孩子，It's hard leaving everything（离开这一切真难）又让气氛沉了下来——想学既机灵又暖的太空对话，这段刚好。
3 分钟B2
场景
- spacecraft
主题
- 告别
第 5 章
为人类挑选新家园：wasting your breath（白费口舌）
旅途中，几个人在飞船里讨论三个候选星球，说起探险者「几乎再见不到另一个人类」的孤独，也争论大自然算不算邪恶。有人用 rips a gazelle to shreds（把……撕成碎片）打比方，又提到 the best of us（我们中最优秀的人）。想聊理想、孤独和人性，这些表达都用得上。
4 分钟B2
场景
- spacecraft
主题
- 谈判
第 6 章
算清时间账再定航线：pull it off（成功办成）
耐力号上，众人算出一笔时间账：米勒星球离黑洞太近，每待一小时，地球就过七年。有人提醒 Plan A does not work if the people on Earth are dead by the time we pull it off（如果办成计划A时地球上的人已经死了，计划A也行不通），主张把时间当资源。想聊取舍、算代价、说服别人，这些表达都实用。
3 分钟B2
场景
- spacecraft
主题
- 谈判
- 雅思
第 7 章
巨浪后争吵与和解：the stuff of life（生命赖以存在的东西）
巨浪退去，船员发现米勒几分钟前才死、多伊尔没能回来；库珀和布兰德在头盔里争得面红耳赤，一句 do the right thing（做正确的事）说的是各自心里的账。随后一句 I screwed up（我搞砸了）把气势收住，两人聊起时间与重力。想学道歉和谈代价的说法，这段够用。
4 分钟B2
场景
- 水下
主题
- 谈判
第 8 章
听儿女多年的留言：let go（放手）
库珀回到被时间拉长的星球，一口气听完孩子多年留下的留言：儿子从报成绩、交女友讲到爷爷去世，一句 leave it at that（就到此为止）把成年人的克制说了出来，末了还说 I have to let you go（得放下你了）。想聊久别、亲情、道别，这几句最戳。
5 分钟B1
场景
- space-station
主题
- 谈判
- 雅思
第 9 章
冰封星球上唤醒曼恩：raise someone from the dead（把某人从死里救活）
冰封星球上，队员唤醒沉睡的曼恩博士，他第一句就是 You have literally raised me from the dead（你简直把我从死里救活了）。星球极冷，但地表有可呼吸的空气，give way to（让位给、转变为）说氨气让位给有机环境，甚至猜大家能 sharing this world（共同生活在这个世界）。想学讲绝境逢生和新发现，这几句够用。
3 分钟B1
场景
- planetary-base
主题
- 孤独
第 10 章
揭穿计划只是骗局：sorry for your loss（请节哀）
众人收到地球的视频：墨菲已经长大，紧接着消息炸开——This was all a sham（这一切都是骗局），A计划根本不可能救地球人；有人喊出 An incredible sacrifice is being made by the people on Earth who are gonna die（真正牺牲的是地球上那些即将死去的人）。想学怎么揭穿谎言、怎么表达愤怒和质问，这些台词很有劲。
5 分钟B1
场景
- planetary-base
主题
- 背叛
第 11 章
执意回家与人性根基：one last crack at（最后再试一次）
飞船里有人念着那个像人的幽灵，坚信答案就在那房间；罗米提议 one last crack at（最后再试一次）——让探测器再闯黑洞搏一把，可也有人一句 I'm going home（我要回家）把话说到底。到了曼恩星，又有人说想和别人在一起的渴望才是人性根基。想学劝人再试和谈人性，这段够用。
5 分钟B2
场景
- planetary-base
主题
- 哲学
第 12 章
伪造数据被当场揭穿：resist the temptation（抵挡住诱惑）
在曼恩的星球上，有人先大谈 survival instinct（求生本能），转眼被揭穿伪造数据，承认这些年一直 resist the temptation（抵挡住诱惑）却没忍住。地球那边，家人为走不走吵到翻脸，有人说爸爸不会回来了。想聊撒谎、坦白、扛责任，这几句很能用。
5 分钟B2
场景
- planetary-base
主题
- 谎言
第 13 章
醒来得知站以女儿命名：home sweet home（回家真好）
库珀在土星轨道的空间站醒来，问自己在哪儿，答一句 Cooper Station（库珀空间站），他顺口一句 Nice of you to name it after me（用我的名字命名真好），结果被告知站其实是以女儿墨菲命名的。随后他被领进一间复刻的旧居，一句 Home sweet home（回家真好）。想学这种小幽默和「有什么在等着」，这几句实用。
3 分钟B1
场景
- space-station
主题
- 重逢