第 1 章
木栈道上两个女孩初遇：blow a gasket（大发脾气）
大西洋城木板路上，11 岁的茜茜碰上迷路的富家女希拉里。茜茜叼着烟，一副老江湖口气，认出对方住的是 the Marlboro Blenheim（马尔伯勒布伦海姆酒店），还 bet your ass（打包票）那酒店够 ritzy（高档）。想学街头闲聊、贫嘴和形容高档场所的说法，很生动。
5 分钟B1
场景
- boardwalk
主题
- 友情
章节
第 2 章
试镜落选后大发脾气：pack it in（收摊）
试镜落选，小茜茜回家崩溃大哭：It's your fault!（都怪你！），还说 You're ruining my career!（你毁了我的前途！）。莉昂娜劝不动，只好提议 pack it in（收摊走人），回布朗克斯去，给她买 malted 和巧克力樱桃。想学哄孩子、撒娇发脾气这类家常口语，这段很生动。
4 分钟B1
场景
- 街道
主题
- 家庭冲突
- 友情
第 3 章
两地书信互相打气：falling apart（分崩离析）
两个女孩隔着几百英里写信过了好多年。一个说世界 falling apart（分崩离析），爸爸却只顾打高尔夫；另一个说自己穷得叮当响，正要放弃，对方来信叫她 don't lose heart（别灰心）。想学书信、安慰朋友时的英文说法，这两封信里的表达又暖又地道。
2 分钟B2
场景
- 卧室
主题
- 友情
- 雅思
第 4 章
酒吧演出后故友重逢：walk out on（一走了之）
茜茜在纽约一家钢琴酒吧驻唱，卖力地 sing my heart out（倾尽全力地唱），却只换来几颗花生米，还跟老板哈里为五十块吵起来。就在这时，一个陌生人喊出 CC Bloom——竟是多年通信的希拉里。她说 I just walked out on my life（我把原来的人生一甩手走了）。想学久别重逢和酒吧对白的英语，很有戏。
4 分钟B2
场景
- 酒吧
主题
- 友情
- 雅思
第 5 章
破公寓里收留闺蜜：It just hit me（突然意识到）
茜茜把没钱的希拉里拉回破公寓，进门冷得直跺脚，扯着嗓子喊 Armand! Send up the heat!（阿曼德！把暖气送上来！）。希拉里忽然哭了，一句 You don't understand. I'm crying because I'm happy（你不明白，我是高兴才哭的），说 It just hit me that I'm free（我一下子反应过来，我自由了）。想学损友同居的日常口语，这段很实用。
3 分钟B1
场景
- 客厅
主题
- 成长
- 雅思
第 6 章
穿兔子装送唱电报：Break a leg（祝你演出好运）
茜茜穿着兔子装上门唱生日歌，临走前朋友说 Break a leg（祝你演出好运）。收电报的约翰被逗乐，夸她嗓子好，问她干嘛浪费时间；她笑说 I can't help myself（忍不住），就爱打扮成兔子出门。他随即邀她去小剧场试镜。想学玩笑话和机缘搭讪，这段很轻松。
3 分钟B1
场景
- 街道
主题
- 职场
第 7 章
跑龙套回家求夸奖：fraught with meaning（意味深长）
茜茜在片场只演两句词的狱警，拉着希拉里问 Do you think I'm really, truly talented（你觉得我是真的有天赋吗），逼得对方说 I've told you this at least eight million times（这话我说过八百万遍了）。她最感激的却是你替我洗衣服，说这是 the nicest thing anybody ever did for me（别人为我做过最好的事）。想学撒娇讨夸奖，这段很甜。
2 分钟B1
场景
- 客厅
主题
- 友情
- 职场
第 8 章
为圣诞唱什么拌嘴：wallpaper your house（多到能糊满墙）
圣诞夜茜茜和希拉里唱颂歌，为唱什么歌拌起嘴，一个说 Oh, please（哦，拜托），一个嫌累要睡。转头希拉里已在律所接电话，帮托马斯太太对付房东：传票多到 wallpaper your house（能糊满墙）。想学拌嘴、哄电话里的当事人的说法，这段很接地气。
4 分钟B2
场景
- 客厅
主题
- 友情
第 9 章
首演夜后台庆功：in a former life（上辈子）
戏刚演完，后台开起庆功派对：有人吐槽那部戏 I didn't understand one damn thing（一丁点儿都没懂），有人却说 It was avant-garde at its best（那是先锋派的巅峰），为同一部戏吵起来。两人又说 I just can't shake the feeling that I know you well（我就是甩不掉那种跟你很熟的感觉）。想学看戏、庆功和一见如故的英语，这场很实用。
2 分钟B2
场景
- 派对
主题
- 讽刺
第 10 章
坦白抢了闺蜜心上人：who are you kidding（你在骗谁呢）
茜茜浑身湿透跑回家，交代自己跟希拉里喜欢的约翰上了床；希拉里骂他 What a snake（真是个卑鄙小人）。茜茜嘴上说 I swear, I'll never see him again（我发誓再也不见他），希拉里一句 Oh, who are you kidding?（得了吧，你骗谁呢）戳穿她。想学闺蜜摊牌、嘴硬拆穿的口语，这段很带劲。
3 分钟B1
场景
- 客厅
主题
- 友情
- 背叛
第 11 章
台球桌边各奔前程：the show must go on（戏还得演下去）
约翰在台球桌边手把手教茜茜握杆，气氛轻松；可传来的消息是希拉里父亲 took a turn for the worst（急转直下），她被困在旧金山。茜茜这边要离开剧团去搞歌舞剧，希拉里则写信说虽然遗憾，the show must go on（戏还得演下去）。朋友越走越远，这几句最扎心。
3 分钟B1
场景
- 酒吧
主题
- 爱情
- 友情
第 12 章
一时冲动就闪婚：for richer or poorer（无论富有还是贫穷）
刚温存完，茜茜追问 did you say you loved me（你是不是说了你爱我）；约翰坦白 I'm a womanizer（我是花心），还说十年没对任何人说过。她立刻有了 the most wonderful idea（绝妙的主意），两人当场在教堂闪婚，牧师念起 for richer or poorer（无论富有还是贫穷）。想学表白、求婚和婚礼誓词，这场又甜又荒诞。
2 分钟B1
场景
- chapel
主题
- 爱情
第 13 章
演出后在公寓重聚：caught dead（打死也不肯）
茜茜在台上唱那出荤段子歌舞，希拉里带丈夫迈克尔来看，散场后在公寓重聚。茜茜一边炫耀新居，一边自嘲 we're paying through the nose（花冤枉钱），又提当年说过 wouldn't be caught dead above 14th Street（打死也不肯住十四街以北）。想学久别重逢的寒暄和自嘲，这段很真实。
5 分钟B2
场景
- 客厅
主题
- 友情
第 14 章
餐厅饭局上话里带刺：the Spanish Inquisition（没完没了的盘问）
多年不见，茜茜和约翰请希拉里夫妇到高级餐厅吃饭。茜茜却话里带刺，追问当了家庭主妇的希拉里 don't you get bored（你难道不觉得闷吗），把人问急了，希拉里反问 What is this, CC, the Spanish Inquisition（这是干嘛，宗教裁判所吗）。想学饭局上寒暄、打探和还嘴的英语，这场句句有火药味。
3 分钟B2
场景
- 餐厅
主题
- 阶层
- 友情
第 15 章
闺蜜翻脸互相揭短：grown apart（渐渐疏远）
茜茜去纽约看希拉里，两人从挑衣服就开始互怼，最后在店里大吵。希拉里冷静地说 We've grown apart（我们已经疏远了），茜茜立刻顶回去：We haven't grown apart. You've fallen apart（我们不是疏远，是你自己垮了）。想学吵架里最狠也最精准的几句，这段很过瘾。
4 分钟B2
场景
- 飞机上
主题
- 友情
- 背叛
第 16 章
母亲道出多年真相：get it off your chest（把憋着的话说出来）
茜茜离开丈夫三年后跑到迈阿密找妈妈莉昂娜。妈妈终于把憋了多年的话倒出来，一句 Get it off your chest（把憋着的话说出来）之后是扎心的实话：You always wanted too much attention（你总是想引起太多关注），把身边的人都 wore people out（累垮了）。想学怎么让家人开口、怎么面对真话，这场对话很戳人。
5 分钟B1
场景
- 海滩
主题
- 亲情
- 友情
第 17 章
苦求留下却被放手：long gone（早已走远）
茜茜回家求约翰别走，约翰却回她一句 you're long gone（你早已走远），说自己只想在两人变质前 let go of us（放手），不要她追名逐利的那条路。想学怎么体面告别、怎么把话说死又不伤人，这段值得反复看。
3 分钟B2
场景
- 客厅
主题
- 爱情
- 告别
第 18 章
片场被导演骂完蛋：get my hands on（弄到手）
茜茜在片场拍戏，导演当众把她贬到一文不值：I'm here to tell you you're through（我来就是要告诉你，你完了）、You ain't got it anymore（你早没那本事了），还要她每一句都照本念。想学不留情面的批评和放狠话，这段句句够狠，也够地道。
3 分钟B2
场景
- film-set
主题
- 职场
- 权力
第 19 章
酒吧里摊牌后和好：in the toilet（跌到谷底）
多年断联后，希拉里在酒吧找到茜茜，先道歉 I feel awful for sending your letters back（退你的信我很内疚），茜茜却冷冷回一句 I don't forgive you（我不原谅你）。后来希拉里坦白 I was so jealous of you I couldn't see straight（我嫉妒你嫉妒得要发疯），两人才把话说开。想学吵架、道歉和和解的英语，这场很有戏。
4 分钟B2
场景
- 酒吧
主题
- 友情
- 治愈
第 20 章
撞破外遇后宣布怀孕：get this straight（把话理清楚）
希拉里一句话纠正闺蜜的玩笑：I'm not fat. I'm having a baby（我没胖，我怀孕了），紧接着抖出更扎心的——她撞见迈克尔和别的女人在一起。茜茜还举杯说 Let me get this straight（让我把话理清楚），要把事情再捋一遍。聊意外消息、或听完复杂的事要确认时，这两句都用得上。
4 分钟B1
场景
- 酒吧
主题
- 亲情
- 爱情
第 21 章
抛下未婚夫去演主角：come back from the dead（起死回生）
茜茜正试婚礼的行头，得意地问 Am I the picture of a doctor's wife（我像不像个医生太太），经纪人一个电话打来，说她拿到主角。她立刻要走：It's my chance to come back from the dead（这是我起死回生的机会）。希拉里当场翻脸，骂她 heartless（没心没肺），还要她 have the decency to（好歹讲点体面）亲口告诉未婚夫。
3 分钟B2
场景
- 卧室
主题
- 友情
- 职场
第 22 章
请约翰来演自己的戏：business is business（公事公办）
多年后，茜茜成了导演，回头请约翰来演自己的戏，一句 You're the only person with enough talent to play the part（只有你有才华演这角色）把旧情轻轻带过，约翰只回 business is business（公事公办）。排练前又有人翻旧账、临时退出。想学重逢寒暄和谈合作的说法，这段很耐看。
3 分钟B1
场景
- 医院
主题
- 友情
- 职场
第 23 章
又累又病讲睡前故事：untell（把话收回来）
维多利亚不肯睡，妈妈茜茜一边讲公主和巫师的故事，一边已经撑不住了：一句 I don't know about you, but I am exhausted（我不知道你怎么样，反正我累坏了），又因为流感反悔女儿请朋友的约定，冷冷地说 Then "untell" her（那你就去把话收回来）。想学又累又烦时怎么说话，这段很真实。
3 分钟B1
场景
- 卧室
主题
- 亲情
第 24 章
拒庭外和解后病倒：moral high horse（道德高地）
希拉里在律所拒了庭外和解，对方劝她别摆 moral high horse（道德高地）。话音刚落她就喘不上气，被送进医院，医生说是心肌病——她哄女儿时只轻描淡写地讲 caught a virus（感染了病毒）。想学吵架和报病的说法，这段反差很大。
5 分钟C1
场景
- 办公室
主题
- 正义
- 职场
第 25 章
开车去海边路上斗嘴：fed up with（受够了）
茜茜、希拉里和维多利亚开车去海边，路上两人为一点小事斗嘴：一个说 you made a noise（你出声了），另一个回 I did not make a noise（我没出声）。茜茜说自己唱片做完，正好有空，可以 instead of a nurse（代替护士）陪希拉里。想学拌嘴、照顾人的说法，这段很自然。
3 分钟B1
场景
- 海滩
主题
- 友情
- 治愈
第 26 章
劝朋友出门反被吼：clothes police（管人穿衣的警察）
希拉里在海边别墅躲了一个多星期，睡衣都不换，茜茜劝她出门坐坐，她直接吼 Just leave me alone（别烦我）。另一边维多利亚替她跟朋友说「我不在」，苦笑一句 They're gonna think I'm holding you prisoner（他们会以为我把你关着）。朋友垂头丧气、你想劝又劝不动时，这两句都用得上。
5 分钟B2
场景
- 客厅
主题
- 亲情
- 友情
第 27 章
与临终好友的争吵：land of the living（人间）
临终的希拉里跟茜茜大吵，她恨女儿更愿意亲近茜茜；茜茜回她一句 You're still in the land of the living（你还在人间），还怪她别活得像已经死了一样。转头茜茜上《星谈》受访，被问「茜茜是谁」却用漂亮话敷衍，最后借口 run out of time（时间到了）。想学吵架的狠话和访谈打太极，这段反差极大。
2 分钟C1
场景
- 卧室
主题
- 死亡
- 友情
第 28 章
打牌回忆后妈妈倒下：stretch the truth（添油加醋）
希拉里和茜茜这对老友打牌，一边斗嘴一边翻旧账：茜茜说 You will never beat me at cards（打牌你永远赢不了我），又感慨 it's really been a great summer（这个夏天过得真好）。被说 stretch the truth（添油加醋）时，她回一句 my memory is long（我记性好得很）。想学和老朋友互怼、感叹时光的说法，这段很暖。
3 分钟B2
场景
- 客厅
主题
- 友情
- 死亡
第 29 章
病床前争取出院：the wind beneath my wings（默默托举你的人）
希拉里躺在病床上，只求茜茜带她走：I want to go（我想走），I don't want Victoria to see me here（我不想让维多利亚看到我在这儿）。茜茜去替她争取，护士问 Do you know how sick she is（你知道她病得多重吗），Yes, I know how sick she is, and so does she（我知道，她自己也知道）。想学病床边的请求和坚持，这段很催泪。
3 分钟B2
场景
- 医院
主题
- 死亡
- 友情
第 30 章
接维多利亚回家：nothing in the world（世上没什么比得上）
希拉里去世后，茜茜把遗嘱告诉小维多利亚：妈妈希望她跟自己生活，但可以不答应。茜茜坦白自己都没底，只说 nothing in the world（世上没什么比得上）想和她在一起。维多利亚只问能不能带猫，茜茜说 you can bring any old thing you want（想带什么都行）。想学怎么把选择权交给孩子，这段很动人。
3 分钟B1
场景
- 卧室
主题
- 亲情