第 1 章
照说明书过完清晨：put to sleep（让人昏睡）
乐高小人艾米特清早爬起来，照着《融入群体说明书》一步步做：问好、跳开合跳、洗澡、穿衣，整个人 I am so pumped up（超兴奋）。直到电视里的人警告要 follow the instructions（照规矩来），否则会被 put to sleep（弄去睡觉）。想学怎么描述早起、怎么按规矩办事，这场戏全是句子。
2 分钟B1
场景
- apartment
主题
- 规矩
章节
第 2 章
清晨跟歌起床上班：between the lines（字里行间）
乐高城市的一天从广播里的《一切都真棒》开始：有人一路照着居民守则微笑、问好、让行。工地上，一句 top of the charts（排行榜第一）形容那首歌，一句 root for（为……加油）教你怎么给主队打气。想描述被安排好的日常、或学几句生活口语，开场这几分钟很够用。
3 分钟B1
场景
- city-street
主题
- 从众
第 3 章
违规留在工地捡到反抗件：I hate to tell you this（这话我真不想说）
工地快关门时，有人拦下艾米特：I hate to tell you this（这话我真不想说），接着来一句 I don't think you're supposed to be here（我觉得你不该待在这儿）。他偏要看看，摔下去却摸到反抗件，耳边反复响起 Touch the Piece（摸那块件）。想学拦人、提醒和召唤式的短句子，这段挺好玩。
2 分钟B1
场景
- construction-site
主题
- 好奇
第 4 章
被抓受审坚称是普通人：a blank slate（一张白纸）
艾米特被抓进审讯室，一口咬定 I'm just a regular, normal, ordinary guy（我就是个普通正常平凡的人）。对方先来软的一套，又指着钳子手说 It means I don't believe you（意思是我不信你），翻脸比翻书快。想看「装傻」「好警察坏警察」这些审讯套路怎么用，这一段最典型。
4 分钟B1
场景
- 警局审讯
主题
- 身份
第 5 章
摩托逃亡里被封天选之人：drop the act（别再装了）
乐高城的巷子里，开头就喊 Come with me if you wanna not die（跟我走，如果你不想死的话），把艾米特拽上摩托。一路飞驰，他才知道 You're The Special（你就是天选之人），却全程一头雾水，最后还甩出 That is against the instructions（那违反说明书了）。想学紧急喊话、身份揭晓和吐槽的说法，这段节奏超快。
4 分钟B1
场景
- city-chase
主题
- 身份
第 6 章
讲世界被墙隔开的来历：no time to lose（一刻也不能耽搁）
有人戳穿艾米特根本不是天选之人，狂野风只让他把帽子戴上，接着一位长者从头讲起宇宙的来历：商业总统砌墙隔开一个个世界，偷走克雷格，还雇坏警察追捕万能建造师。整段听下来，就知道为什么 There's no time to lose（一刻也不能耽搁）。
3 分钟B2
场景
- old-west
主题
- 秩序
第 7 章
办公室亮终极武器：No more Mr. Nice Guy（不再当老好人）
商业总统在顶楼办公室听取汇报，听到咖啡销量 through the roof（冲破天花板），就下令把屋顶再加高一层。接见坏警察时他展示遗物收藏，最后亮出终极武器克雷格，还放话 No more Mr. Nice Guy（不再当老好人）。想学老板式的客套与翻脸，这段全是素材。
5 分钟B2
场景
- 办公室
主题
- 权力
- 雅思
第 8 章
预言选中却拼不出赛车：blend in（融入人群）
混进维特鲁威的住处，第一课就是 blend in（融入人群），装成一张凳子才不露馅。预言里夸特选者 the embodiment of good（正义的化身），可积木偏偏是艾米特找到的；他不看说明书、要凭脑子拼一辆赛车，结果连轮子都凑不齐。想学怎么形容「融入人群」和「硬着头皮办完一件事」，这些句子最顺手。
2 分钟B1
场景
- old-west
主题
- 创造
第 9 章
脑内秀出双层沙发：in the first place（一开始）
众人钻进艾米特的脑子，想看看他有没有当大师建筑师的潜力，结果翻出来的唯一创意是 Introducing the double-decker couch（隆重推出：双层沙发）：朋友太多，一张沙发坐不下。转头又被 That is literally the dumbest thing I've ever heard（这简直是我听过最蠢的东西）否掉。想学自夸、吐槽和一本正经说胡话，这段笑点密集。
2 分钟B2
场景
- mind
主题
- 创造
第 10 章
逃亡途中现场特训：Trust your instincts（相信自己的直觉）
逃亡途中，特训就地开始，第一句就是 Step one: Trust your instincts（第一步，相信你的直觉）。艾米特一头雾水，边跑边拼，还自嘲 I don't know what I'm doing（我不知道自己在干什么），结果歪打正着，旁边还有一句 Unless your instincts are terrible（除非你的直觉烂透了）补刀。想学怎么鼓励人放手试一次，这几句都能用。
3 分钟B2
场景
- old-west-chase
主题
- 成长
第 11 章
云中仙境没有规矩：tale of woe（悲惨故事）
一行人闯进云中仙境，这里 no rules（没有规矩），可她自己「不许」说个不停。随后大师建筑师集会开场，有人警告商业大王要用武器化的克雷格毁灭世界，而临危受命的那位只会承认 In fact, I'm not all that smart（其实我没那么聪明）。想学介绍地方、自嘲，或讲一段悲惨经历，都能在这里抄到。
7 分钟B2
场景
- cloud-cuckoo
主题
- 领导
第 12 章
据点被突袭后拼潜艇逃生：every man for himself（各顾各的）
坏蛋突袭据点，有人一声 every man for himself（各顾各的），英雄们立刻各奔东西。乱归乱，大家还是凑出一艘潜艇，蝙蝠侠抢先宣布 A Bat-Submarine, patent pending（蝙蝠潜艇，专利待批）。想把「各顾各的」「这个主意我先提的」说得又急又好笑，这段很出彩。
3 分钟B1
场景
- cloud-cuckoo
主题
- 团队
第 13 章
靠一张沙发漂在海上：after all（到头来）
这边有人说 The only remnant of The Special was a double-decker couch（天选之人留下的唯一残骸，是一张双层沙发），那边有人把它说得一文不值：the most useless idea I have ever heard（我听过最没用的点子）。可漂在海上时，偏偏是它 It's the one thing that stayed together（就它没散架）。想学阴阳怪气、反转和安慰的说法，这段很典型。
2 分钟B1
场景
- think-tank
主题
- 创造
第 14 章
提议照说明书一起干：the last thing someone expects（最不可能想到的事）
内讧现场，铁胡子一句 a lost 'cause（没救了）把气氛拉到最低。艾米特却提出 follow the instructions（照着说明书一步步做），让各有所长的人 work together as a team（像团队一样合作），还说这样能拯救宇宙。想把「照规矩来」「一起干」说得有说服力，这段演讲值得背。
2 分钟B2
场景
- ocean
主题
- 雅思
- 团队
第 15 章
定计划混进奥克坦塔：out of the blue（毫无预兆地）
众人围着艾米特画出的作战图，他坚持造一艘跟奥克坦送货船 exactly like（一模一样）的飞船混进去，还吐槽飞船不会 out of the blue（毫无预兆地）自己冒出来。结果旁边真飘来一艘，班尼的特别飞船被否掉，大家还顺手拿走了超空间驱动。想学讲计划和吐槽巧合，这段全是句子。
6 分钟B1
场景
- pirate-ship
主题
- 计划
第 16 章
卸下强硬说出真名：put on a tough act（装出强硬）
两个假扮机器人的人混进奥克坦塔，一路被盘问、还跟着哼歌，独处时才说真心话：一个被点破 put on a tough act（装出强硬），另一个承认自己从听到预言起就想当英雄，最后报出真名露西。临别用 See you later, alligator（回头见，鳄鱼）收尾。想学点破嘴硬、俏皮告别，这些最实用。
4 分钟B1
场景
- octan-tower
主题
- 身份
第 17 章
被抓后坦承预言是编的：made it up（编造）
思想罐里，对方先轻描淡写地甩出 And by the way, I found a few of your friends（顺便说一句，你朋友我都找到了），再丢下真正的打击：I made it up. It's not true（是我编的，那不是真的）——那句预言居然是假的。想把坦白真相和轻描淡写的补刀说得有分量，这段反转最出戏。
3 分钟B2
场景
- think-tank
主题
- 谎言
第 18 章
嘲讽普通人再放克雷格：special little snowflake（自命不凡）
反派居高临下地嘲笑对手：没人说过你特别，你也不是什么 special little snowflake（自命不凡的宝贝）。他把抵抗块随手丢进虚空，还搬出那句 It's just business（只是公事公办），转脸就把同伴留下等死。想学怎么用英语阴阳怪气、怎么冷冰冰地撇清关系，这几句特别狠。
3 分钟B2
场景
- office-tower
主题
- 雅思
- 权力
第 19 章
幽灵现身揭开预言真相：sounds like a cat poster（像鸡汤海报）
艾米特最迷茫时，幽灵维特鲁威现身，坦白预言其实是自己编的——真正的条件是 is to believe that you can be（就是相信自己能够特别）。他也知道自己像在灌鸡汤：I know that sounds like a cat poster, but it's true（我知道这像猫咪励志海报，可这是真的）。想学自嘲又不失坚定的鼓励话，这段很有代表性。
2 分钟B1
场景
- think-tank
主题
- 雅思
- 勇气
第 20 章
借广播号召众人反抗：a face in the crowd（毫不起眼的人）
全城最糟的时候，有人抢过广播喊话：我上电视了，所以你们可以信我。她说曾经的艾米特只是 a face in the crowd（毫不起眼的人），自己却曾 look down on（看不起）这样的人，其实对方的怪点子才最接近成功。想学一段能点燃人的演讲、或怎么表达「别小看某人」，这段很燃。
3 分钟B2
场景
- broadcast
主题
- 雅思
- 自由
第 21 章
发现乐高城被拆后发火：Fire in the hole（要爆炸了）
现实里，芬把爸爸的乐高收藏室拆得乱七八糟，爸爸当场定了性：You know the rules. This isn't a toy（你知道规矩，这不是玩具）。他嘴硬说 Actually, it's a highly sophisticated interlocking brick system（其实这是精密积木系统），最后还留下一句 It's up to you now（现在就看你了）。想学「这不是闹着玩的」「就看你了」，这段最好用。
5 分钟B1
场景
- basement
主题
- 亲子
第 22 章
决战中伸出的那只手：back from the dead（死而复生）
决战正酣，伙伴们在外拼命，艾米特独自冲进顶层面对商业大王。对方先丢来 Back from the dead（死而复生），接着亮出「秘密武器」——竟然只是一只手：It's my hand. I want you to take it（是我的手，我想让你握住它），却被听成要「把手拆下来」。想学怎么用一句话反转气氛、或听懂这种双关，这段最经典。
4 分钟B1
场景
- office-tower
主题
- 雅思
- 创造