第 1 章
多年后咖啡馆叙旧：married to（扑在工作上）
多年没见的吉姆和阿曼达在咖啡馆叙旧，聊到有人母亲去世、旧屋要翻新，客套里全是试探。有人先说 I dig it（我挺喜欢），轻描淡写地讲起图森暖和的天气；被问还没结婚，又用 married to the work（全身心扑在工作上）把单身说成「嫁给工作」。想聊近况、想自嘲单身，这两句都能直接用。
2 分钟B1
场景
- coffee-shop
主题
- memory
章节
第 2 章
咖啡店听她夸丈夫：footloose and fancy free（无牵无挂）
多年不见的吉姆和阿曼达在咖啡店重逢，他问起她丈夫。她夸他 nurturing（会照顾人），说婚后的日子很好。可吉姆听得眼泪往下淌，只能说 my face leaks（我表情藏不住事）。想学怎么用英语聊婚后的甜和旧情，这几句很够味。
2 分钟B2
场景
- coffee-shop
主题
- 雅思
- 亲情
第 3 章
打赌老人记不记得：put a wager on（下注打赌）
旧情人在店里重逢，认出柜台后那位老人，为「他还记不记得那个傻乎乎的把戏」当场打赌。一句 You want to put a wager on it?（要不要下注赌一把）就把赌局摆上桌；老人一句 your money is no good here（这儿不收你的钱）又暖到心里。跟人较劲打赌、想客气地拒收钱，这两句都能直接搬去用。
3 分钟B1
场景
- store
主题
- nostalgia
第 4 章
被追问到崩溃坦白：take the edge off（缓和）
吉姆坐在自己的老房子里，阿曼达追问他的下一步，工作的事还 up in the air（悬而未决）。他说想把老房子修一修。被追问急了，他崩溃坦白丢了工作、和叔叔闹翻还动了手，最后一句 take the edge off（缓和难受），很扎心。想学怎么用英语聊失业和崩溃，这几句很真实。
3 分钟B1
场景
- small-town
主题
- 身份
第 5 章
分糖豆聊起哭闹男孩：take it personal（往心里去）
他们边分糖豆边聊近况，有人讲起在机场看到一个哭闹到极点的小男孩，说自己特别羡慕他，还把他叫作 soul-mate（灵魂知己）。多年后重逢，可以用 ran into（碰巧遇到）说起这段偶遇。想把一件小事讲得又好笑又戳心，这段就很值得学。
3 分钟B1
场景
- small-town
主题
- 雅思
- emotion
第 6 章
翻出妈妈的言情小说：have a field day（玩个尽兴）
两人翻出妈妈留下的一整柜言情小说，边念肉麻句子边互相挤兑。有人提起当年互寄的情书，随口一句「别装得看不上这些」，英语就是 Don't pretend you're all above this。想形容一件事能玩得多起劲，就用 have a field day（玩个尽兴）。朋友重逢、一起翻旧物，这两句最顺口。
4 分钟B2
场景
- house
主题
- 雅思
- memory
第 7 章
翻高中旧物读情诗：time capsule（时光胶囊）
吉姆带阿曼达回到老房子，翻出一整柜高中旧物，她感叹这简直是 a time capsule（时光胶囊）。旧T恤一件件认领，他还回一句 like it's a bad thing（说得好像这是件坏事）；直到翻出旧笔记本里的情诗，念到阿曼达的名字，两人都臊了。想学怎么用英语翻旧账、互相打趣，这几句很地道。
2 分钟B1
场景
- house
主题
- nostalgia
第 8 章
翻出九四年老录音带：bound to（迟早会）
两人在堆满旧物的屋里翻出一盘标着 1994 年的录音带，互相激将「你敢吗」，按下播放键后听见当年的自己。有人搬出狠话 it's bound to get broken into（迟早会被人撬），又在发现带子盖掉了家里旧录像时，一句 taped over（覆盖掉）哭笑不得。想讲旧物、讲当年糗事，这几句特别顺。
2 分钟B1
场景
- house
主题
- nostalgia
第 9 章
蒙眼端出纪念晚餐：in his own way（以他自己的方式）
老房子的餐桌前，阿曼达让吉姆闭上眼，端出精心摆盘的晚餐，笑着祝他 Happy 40th anniversary（四十周年快乐），两人顺势演起老夫老妻。她问起儿女，说孩子各有各的好，wonderful in his own way（以他自己的方式）也有可爱之处。想学怎么用英语演浪漫、夸家人，这几句很暖。
2 分钟B1
场景
- 客厅
主题
- 亲情
第 10 章
扮演夫妻过纪念日：tricks left in my sleeve（还留着几手）
两人在屋里演起老夫老妻，为忘了结婚纪念日礼物道歉，又突然掏出演唱会门票当惊喜，一句 Here's to（为……干杯）把气氛推到「再过八十年」。后来坐在屋外看小镇夜景，笑着承认当年 deeply uncool（土得掉渣）。想撒个娇、想举杯祝一句，这些说法都能直接搬。
2 分钟B1
场景
- 客厅
主题
- 亲情
第 11 章
屋顶上聊旧录像：don't get me wrong（别误会）
屋顶上，两人刚看完年少时的旧录像，说那种感觉 it's almost like（简直就像）不认识录像里的自己了。有人提议今晚找点蠢乐子，另一个嘴硬又发抖地问「你信我吗」，don't get me wrong（别误会）挂在嘴边。想学怎么用英语聊怀旧、犹豫和起哄，这几句很上头。
2 分钟B1
场景
- rooftop
主题
- 身份
第 12 章
假扮夫妻过纪念日：on the sly（偷偷地）
门一开就是一句 Honey I'm home（亲爱的我回来了），两人假扮老夫老妻，张罗了一顿二十周年纪念日晚餐。饭桌上有人被问是不是偷偷上过烹饪课——偷偷做某事，就用 on the sly（偷偷地、背着人）；说一道菜是自己埋头苦干做的，slave over（为…埋头苦干）最贴切。日常跟伴侣打趣最用得上。
4 分钟B1
场景
- dining-room
主题
- art
第 13 章
扮演夫妻规划房车旅行：after all these years（过了这么多年）
两人扮演起老夫老妻，一杯 Cheers to you Mrs. Henderson（敬你一杯）开场，接着兴致勃勃规划房车旅行，要 from town to town（一镇接一镇）地玩。多年后的笑声里，有人感慨 after all these years（过了这么多年）你还是能把我逗笑。想聊旅行计划、想甜一句老夫老妻式的情话，这几句都拿得出手。
3 分钟B1
场景
- dining-room
主题
- 雅思
- dream
第 14 章
玩颅相学聊灵缇犬：phrenology（颅相学）
屋顶上，阿曼达一边给吉姆揉头一边煞有介事地说，这是 ancient art of phrenology（颅相学），还从骨相里读出他厨艺差。聊到她的狗狗救助站，她说丈夫觉得灵缇犬不实用，吉姆却说她是 gray hound queen（灵缇犬女王）。想学怎么用英语开玩笑、聊爱好，这几句又能用又好笑。
4 分钟B2
场景
- 客厅
主题
- 雅思
- animals
第 15 章
星空下坦白吃药心事：there was a time（曾经有那么一段）
两人坐在屋外看星星，有人忽然开口坦白自己一直在吃 anti-depressants（抗抑郁药），还说 I feel so embarrassed（特别难为情）：生活看着没毛病，心里却总有说不清的悲伤。对方轻声回应，表示能理解。想聊那些说不出口的心事、想接住朋友的脆弱，这几句都很贴。
3 分钟B1
场景
- outdoors
主题
- mental-health
第 16 章
说起孩子走后的空房子：on my behalf（替我）
孩子们离家上大学，阿曼达看着丈夫一天天变老，冒出一句 Am I going to be taking care of an elderly person soon?（我是不是快要去照顾一个老人了？）。她说往后只剩两人守着空房子——Being faced with just the two of us alone in the house（真要面对就剩我们俩）。聊空巢、聊变老，这两句都用得上。
2 分钟B1
场景
- outdoors
主题
- aging
第 17 章
卡车后斗里重提旧情：something about（说不清的某种东西）
两个旧情人在卡车后斗翻起十六岁的旧账，有人笑对方当年只撑了38秒。她说 It's something about those dumb kids（就是那帮傻小子说不清的好），他回 Never really been like it was with us（后来再没有过那种感觉）。想聊那些回不去的青春，又想说得不肉麻，就学这几句。
2 分钟B1
场景
- outdoors
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- memory
第 18 章
旧信揭开当年失去的孩子：let something go on（任由事情拖下去）
阿曼达执意要走，吉姆拼命求她再给一分钟，把人留住。可旧账一翻就收不住：I should not have let this game go on for so long.（我不该任由这场游戏拖下去）是他自己的后悔，without asking me（连问都不问我一声）是翻旧信时的火。求人、后悔、追责这几句，吵架认错时都用得上。
3 分钟B2
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- outdoors
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- loss