电影里的英语，一章一章听懂。

互助小组里，家长们都在劝孩子认命、躲起来，十二岁的布拉德却当场定下信念：要 face my adversity head-on（正面迎上我的困境），绝不学他们让妥瑞氏症赢。想在最丧的场合把自己立住、不下决心认输，这一句就够。

互助小组里拒绝躲藏 · 叫我第一名 2008 · 第 5/17 章

• 面试
• 亲子冲突
• 质问

队伍到了多米尼加，训练时间被压缩，迈克尔只说 get used to it（慢慢就习惯了），让大家 make the best of it（尽量把眼前过好）。开赛前夜，他给家里打电话，说 I just wanted to hear your voice one last time（就想再听一次你的声音）。出远门前、跟队友磨合、报平安，这几句都用得上。

赛前拉练预算紧张 · 冠军亚瑟 2024 · 第 5/19 章

• 出行住宿
• 打电话
• 抱怨

舱里有人喊 This is a suicide mission（这是自杀式行动），有人接话 I don't think there's any other option（我觉得没有别的选择）。大家决定反击：We need every big guy（所有壮汉都上），come up with a plan（想出一个方案），把能当武器的都拿来。想学怎么在英语里下决心、分工、互相打气，这些句子很提气。

乘客决定反击劫机者 · 93航班 2006 · 第 16/17 章

• 争吵
• 告别与葬礼
• 劝说

盖比的柜子隔着一道通道，众人想跳过去，只好去请退役的特技玩具公爵卡蹦。他一口回绝，讲起被雷让扔掉的心事；众人劝他 forget Rejean、forget your commercial（忘了雷让，忘了你的广告），还夸他 the only one that can（唯一能做到的那一个）。想学怎么说动一个受伤的人，这段很戳。

说服公爵出山跳柜子 · 玩具总动员4 2019 · 第 14/22 章

• 演讲动员
• 求人帮忙
• 劝说

出征前，有人对蘑菇人们喊话 My Toads, our days of terror are almost over（我的蘑菇人们，提心吊胆的日子快结束了），可一想到全靠金刚军队，压力全写在 No pressure（别有压力）这句反话里。一个蘑菇人自告奋勇 I fear nothing（我什么都不怕），就这样加入队伍。想学动员、自嘲和表决心，这段很热闹。

出征前动员蘑菇人 · 超级马力欧兄弟大电影 2023 · 第 8/14 章

• 演讲动员
• 承诺
• 劝说

库尔特为差点害布伦达母子出事道歉，承诺 take care of（照顾）她们；转头进谷仓风暴队的室内球场，教练用 did hell freeze over（太阳打西边出来了）打趣他，又把这项运动说成 football at the speed of NASCAR（以纳斯卡的速度打橄榄球）。想学怎么半开玩笑损人、怎么把一件事说活，这场够用。

决定试试室内橄榄球 · 美国草根：库尔特·华纳的故事 2021 · 第 13/27 章

• 演讲动员
• 面试
• 道歉

汤米缺了食指，靠拇指硬撑光滑岩段。解说提醒，像 5.14 这种难度是 virtuoso（大师级）的地盘，而黎明墙的难段比酋长岩其他线路加起来还多。几年春秋往返，别人说这是 pipe dream（白日梦），在岩壁上生活又 take a toll（造成很大损耗）。想学「白日梦」「苦熬」这类说法，这场值得看。

数年苦练只为一面墙 · 黎明墙 2017 · 第 13/24 章

• 讲故事
• 演讲动员
• 解释

加油站里，曼提柯尔答应赶去帮两个孩子，却忍不住感叹自己 not what it used to be（大不如前）；前面买糖时还随手对店员说 Keep the change（零钱不用找了）。想学怎么感叹「自己不如当年」、结账时怎么客气一句，这两个说法都特别自然。

加油站里解释诅咒 · 二分之一的魔法 2020 · 第 9/16 章

• 出行住宿
• 购物
• 解释

沃尔特在街头遇见谢丽尔，鼓起勇气说自己那天在公园一直在想她，又坦白这些天自己 fell off the face of the Earth（人间蒸发）般的失联；两人解开误会后，他约她一起去看《油脂》。想学怎么笨拙又真诚地表白、怎么道歉解释，这段很动人。

街头坦白一直想她 · 白日梦想家 2013 · 第 15/16 章

• 表白
• 搭讪与初次约会
• 坦白

布拉德去小学面试，聊着聊着突然发出怪声，面试官以为他嗓子卡了东西，问 You got something stuck in your throat（你嗓子里卡了东西吧），其实那是妥瑞氏症。他淡定回一句 take something as a challenge（把某件事当成挑战），还说不信有哪个孩子没救。想表达不服输、偏要做成，这句就能用。

面试被嫌有妥瑞氏症 · 叫我第一名 2008 · 第 7/17 章

• 面试
• 解释
• 质问

攀岩馆里，迈克尔来找退役的雨果出山；有人嘴上说 I've given up climbing（不攀岩了），you could've fooled me（我可一点没看出来）当场把这话戳穿。赞助会上他又拒绝网红选手，说要让大家看到自己 have what it takes（有那份本事）赢，还讲起学会 embrace pain（坦然接受痛苦）的经历。请人出山、聊梦想都用得上。

讲吃苦的本事拉赞助 · 冠军亚瑟 2024 · 第 3/19 章

• 开会汇报
• 谈判
• 劝说

波士顿一句 possible hijack（疑似劫机）传来，指挥中心瞬间全员上阵：让奥蒂斯 battle stations（进入战备状态），又赶紧 get in touch with（联系）纽约中心，雷达上那架飞机很快就 gone ghost（变成幽灵目标）。想学怎么用英语下指令、通报紧急状况，这些说法最实用。

全员集结应对疑似劫机 · 93航班 2006 · 第 5/17 章

• 开会汇报
• 打电话
• 解释