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Win Win · 2011 — 第 8 / 19 章 · 1'42" · B1

新队员第一次进队训练：switch it up

摔跤馆里，教练把新来的凯尔介绍给全队，让老队员轮流带他练抢脚踝，自己先撂下一句 Take it easy（悠着点）。训练结束他又单独问：上次摔跤是什么时候？听到「几年前」，忍不住追问 Why'd you stop（怎么不摔了）。想学教练腔的口语指令和试探式提问，训练场上的这几句很够用。

发生了什么

这是凯尔第一次跟着摔跤队训练。他连摔跤鞋都没有，教练让他别担心，把全队叫在一起，说 Kyle here's gonna be working out with us for a little while（凯尔会跟我们一起练一阵子），又安排老队员轮流带他。训练内容是十秒内抢到脚踝就换人，一句 switch it up（换一换）贯穿始终。练完教练单独留下他，问上次摔跤是什么时候、为什么停，一句 felt like it（随心而已）透出他不太想多说的性格。take it easy 是「悠着点、别紧张」，教练安抚新人和队友时最常用；take down 是摔跤里「把对手摔倒」，也泛指制服、拆下。想学训练场上的口令和闲聊，这几句很实用。

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这场戏看什么

  • 听凯尔怎么轻描淡写
  • 留意抢脚踝的口令节奏
  • 对比馆内指令和馆外闲聊

留意这几个短语

Take it easyswitch it upfelt like ittake down

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本章短语

switch it up

换一换；换个做法

教练让队员每十秒换一次人，用这句话指挥训练轮换。

Let's switch it up and try the other drill.咱们换个花样，试试另一组训练。

本章还有

  • Take it easy

    悠着点；别紧张

  • felt like it

    当时就是不想；随心而已

  • take down

    （摔跤）把对手摔倒；也指制服、拆下

本章全部批注

22 句台词里标了 19 处

短语 · A2worry about something

为这事担心

Don't worry about it. You wrestle before? Yeah.
发音worry about it

worry about it 里 about 和 it 连读，听起来像 abou-dit，中间不断开。

Don't worry about it. You wrestle before? Yeah.
短语 · B1take it easy

悠着点；别紧张

教练让第一次来练摔跤的凯尔悠着点，别一上来就拼太狠。

Take it easy, all right? All right.
发音Take it easy

Take it easy 里 it 的 t 在两个元音之间变成弹舌音，接近 i-deasy。

Take it easy, all right? All right.
短语 · B2have a second

有空吗；借一步

Vig, can I have a second here?
短语 · B1listen up

听好了；注意听

...listen up. Kyle here's gonna be working out with us for a little while. Okay?
短语 · B1work out with someone

跟某人一起训练

...listen up. Kyle here's gonna be working out with us for a little while. Okay?
短语 · B1for a little while

一小段时间

...listen up. Kyle here's gonna be working out with us for a little while. Okay?
发音listen up

listen up 里 listen 的尾音和 up 连上，听起来像一个词。

...listen up. Kyle here's gonna be working out with us for a little while. Okay?
短语 · B1switch something up

换一换；换个做法

教练让队员每十秒换一次人，用这句话指挥训练轮换。

You got 10 seconds to get an ankle, then we switch it up.
语法 · B1You got 10 seconds

have got 表拥有：口语里常用 got 代替 have，表示拥有或具备某个条件，后面直接接数量；这里是在给训练定规则，说只有十秒钟。

You got 10 seconds to get an ankle, then we switch it up.
短语 · B2take someone down

把你摔倒

He'll try to take you down first, then switch. Take it easy.
语法 · B1He'll try to take you down first

will 表预测：He'll 是 he 和表示将来的助动词缩写，后接动词原形，表示说话人根据经验预判接下来会发生的事；教练用它在赛前告诉新手对手大概会先做什么。

He'll try to take you down first, then switch. Take it easy.
短语 · A2have fun

玩得开心

You have fun? Yeah.
短语 · B1the last time someone did something

上一次

When's the last time you wrestled? Couple years ago.
语法 · B2When's the last time you wrestled

一般过去时提问：问上一次做某事是什么时候，用一般过去时，因为动作已经结束且时间点明确；这句用缩写把助动词和主语并在一起，口语感很强。

When's the last time you wrestled? Couple years ago.
短语 · B1feel like doing something

当时就是不想；随心而已

教练问凯尔为什么不再摔跤，凯尔只说了这一句，表示纯粹是不想了。

Why'd you stop? Just felt like it.
发音felt like it

felt 的 /t/ 在 like 前常被吞掉，只留短促停顿；嘴形直接切到 like，中间不送气。

Why'd you stop? Just felt like it.
短语 · B1ask someone something

问你件事

Hey, let me ask you something, Kyle.

看懂「新队员第一次进队训练」

这一章能学到

  • 学会用 take someone down 说摔倒
  • 听懂 switch it up 是换一轮
  • 会用 I'm pretty good 轻轻自评
  • 见到 get an ankle 知是抢脚踝

发音重点

  • worry about it — worry about it 里 about 和 it 连读，听起来像 abou-dit，中间不断开。
  • Take it easy — Take it easy 里 it 的 t 在两个元音之间变成弹舌音，接近 i-deasy。
  • listen up — listen up 里 listen 的尾音和 up 连上，听起来像一个词。
  • felt like it — felt 的 /t/ 在 like 前常被吞掉，只留短促停顿；嘴形直接切到 like，中间不送气。
...listen up. Kyle here's gonna be working out with us for a little while. Okay?

……听好了。凯尔暂时会跟我们一起练。明白吗？ 听好了、给安排、一个 okay 收尾，三拍是团队里最有效的说话方式。

When's the last time you wrestled? Couple years ago.

你上次摔跤是什么时候？几年前。 一个问题翻开过去，三个字又合上，问答之间藏着一个不肯多说的少年。

Why'd you stop? Just felt like it.

怎么不摔了？就觉得不想摔了。 问得直接，答得敷衍，几个字把沉重过去轻轻盖住，越不说越让人好奇。

You got 10 seconds to get an ankle, then we switch it up.

你有十秒钟抢到脚踝，然后我们就换人。 一句话把训练场上的节奏、压力和时间感全压进十秒里，短促、具体、带着教练的命令口气，听着就知道这场练习有多较真。

关于这一章的问题

Take it easy 是什么意思？

就是「悠着点、别着急、放轻松」。教练对新队员说，是让他别紧张、别用力过猛；也可以用来安抚情绪激动的人。

「换一换」英语怎么说？

switch it up，指把做法、位置或花样换一换。训练里轮换位置可以说，生活里想换个方式也能用，比 change 更口语。

Why'd you stop 里的 'd 是什么？

是 did 的缩写，这里等于 Why did you stop。口语里常缩成 Why'd，读起来更快，问原因时很自然。

felt like it 怎么理解？

意思是「当时就想或不想，随性而已」。别人问为什么，你不想细说，就回 Just felt like it，等于「就是不想，没别的原因」。

take down 是摔跤术语吗？

是。摔跤里指把对手摔倒、压制住。日常也能用，表示制服某人或拆下东西，比如 take down a wall。

双赢 · 共 19 章

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第 1 章more like it早餐桌边的家常拌嘴第 2 章Tell me about it破锅炉要价六千第 3 章loaded商量给老人找监护人第 4 章prints money跑步时突然喘不上气第 5 章spread too thin法庭上主动请缨当监护人第 6 章the right thing to do外孙独自上门找外公第 7 章worried sick接走不肯回家的少年正在看 · 第 8 章switch it up新队员第一次进队训练第 9 章wrestle off为出场名额安排加赛第 10 章leading by example新人迎来首场摔跤赛第 11 章got thrown off少年坦白被球队开除第 12 章Tough it out新人在赛场死撑到底第 13 章These things happen客人登门孩子却跑了第 14 章a tough position女儿带律师上门谈判第 15 章a pillar of the community商量给她一条出路第 16 章lay all the cards on the table宣布遗嘱女儿被除名第 17 章return the favor停车场摊牌谈条件第 18 章whatever you think is best拿庭审记录劝儿子争钱第 19 章make money off录音揭开弥天大谎
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