第 1 章
被調去給漢森當副手：riding the desk（掛名坐班）
埃裡克的週日被打斷，被臨時調派到外勤辦事處，才知道要把自己安排到特工羅伯特·漢森手下。一句 riding the desk（掛名在某人的位子上）說明他只是去給漢森當副手，而 deviant（行為反常的人）更是把這個人說得不簡單。想描述「被派去坐班掛名」，這句最實用。
2 分鐘B2
場景
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- 辦公室
主題
- 職場
Wink Lingo · Insight
雙面特工
Breach
FBI初級特工艾瑞克（Ryan Phillippe 飾）被總部從一件外圍任務中召回，奉命監視有重大叛國嫌疑的FBI資訊安全部主管羅伯特（Chris Cooper 飾），羅伯特與蘇聯特工周璇二十餘年，但有證據表明羅伯特近幾年持續出賣情報給對方。於是艾瑞克以專職助手身份監視羅伯特，隨著兩人的交往深入，艾瑞克感到羅伯特強硬精幹的作風與和諧的家庭氛圍同上司佈置任務時的說辭頗有出入，為了打消艾瑞克的疑慮，FBI向他公開了此次任務的背景，艾瑞克始知自己成為了調查FBI有史以來最大背叛行為的關鍵參與者之一，但是面對這樣一位深謀遠慮的對手，艾瑞克必須小心翼翼的利用羅伯特的每一點信任，在最後的兩個月時間中找到直接證據。 本片根據真實事件改編。
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第 2 章
被派去監視老特工：keep an eye on（盯緊某人）
凱特把埃裡克叫進辦公室，任務只有一個：You're gonna keep an eye on him for us.（你要替我們盯著他）。她定下規矩，誰都不能說，還要求把辦公室的事全記下來——No detail is insignificant（再小的細節都不能放過）。職場裡想說「盯人」「不能漏細節」，這幾句最實用。
2 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- 職場
第 3 章
站桌上盤問新助理：lapsed（不再信教）
新助理進門，看見漢森踩著辦公桌接網線，剛要叫技術人員來幫忙，就被他一頓罵。隨後對方翻著他的檔案追問信仰，又把局裡的規矩一句句攤開：an FBI agent is never off-duty（聯邦調查局探員從不下班）。想聽懂上司的試探、學會安全地接招，這段對話值得反覆聽。
3 分鐘B1
場景
- 辦公室
主題
- 身份
第 4 章
問上司為何不肯調走：wipe off the map（徹底抹掉）
埃裡克問上司：情報處像西伯利亞，您這麼多年怎麼不調去更風光的位置？上司答 I wanted to make history.（我想創造歷史）。他還點撥說，情報處盯的是那些想 wipe America off the map（把美國徹底抹掉）的人。想學怎麼用英文談理想、談工作分量，這幾句很地道。
3 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- 職場
- 雅思
第 5 章
散會後點破護地盤：turf protection（護地盤）
漢森剛接手新部門，會上對同事的穿著指指點點，散會後有人點破，剛才那一幕叫 turf protection（護地盤），並吐槽 'Cause we're the Bureau, and the Bureau knows all（因為我們是聯邦調查局，本局無所不知）。想聽懂職場裡的部門博弈，turf protection 這個詞最該記住。
3 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- 職場
- 雅思
第 6 章
借蘇聯垮臺談信仰：the varsity（進主力隊）
上司考埃裡克：蘇聯帝國為什麼垮臺？答案只有兩個字——Godlessness.（沒有信仰）。接著他嫌埃裡克像文員，直接甩一句 Now it's time to join the varsity.（該進主力隊了）。想學怎麼把話說得又大又狠、把格局講出來，這幾句很能派上用場。
3 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- 哲學
- 雅思
第 7 章
當面挑明為何選他：work miracles（創造奇蹟）
埃裡克終於問出口：選我，是不是因為我是天主教徒？凱特說不是，是看中 your facility with computers（你懂電腦），還要他配合搜漢森的車。他一句 I might not be the right guy for this job（我可能不是幹這差事的合適人選），把不安攤上了桌。想問人事安排、表達自我懷疑，這段最實用。
2 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- 職場
第 8 章
請下屬到家裡過週日：play the game（按潛規則來）
週日漢森把埃裡克請到家裡，聊起父親：He rigged my first driving test（他給我的第一次駕照考試做了手腳），故意讓兒子通不過，好把他磨得更硬氣。後來他嘆自己升不上去，說好處都給了那些 play the game（按潛規則來、會做人）的人。想聊家庭和職場委屈，這兩句很貼。
3 分鐘B2
場景
- 客廳
主題
- 親情
第 9 章
上司攤牌漢森是叛徒：shoot his mouth off（口無遮攔地亂說）
埃裡克當面說整件案子是有人做好的局，凱特卻攤牌：But he's a traitor, Eric.（可他是個叛徒，埃裡克）。想說自己還沒摸清情況，用 have a handle on（對……心裡有數）；想吐槽一個人口無遮攔地亂說，就用 shoot his mouth off（口無遮攔地亂說），辦公室和飯桌上吐槽人都順口。
3 分鐘C1
場景
- 辦公室
主題
- 背叛
第 10 章
假部門釣出內鬼：caught in the act（當場被抓個正著）
凱特向埃裡克攤牌：資訊安全保障處是編出來的，9930 辦公室裝滿監聽，只為引漢森回來。她一句 this is the worst breach（這是最嚴重的洩密）說明案子有多重，局長則要在他交接情報時 caught in the act（當場抓個正著）。想學 FBI 怎麼聊洩密、怎麼形容抓現行，這場戲全是地道說法。
2 分鐘B2
場景
- 辦公室
- 會議室
主題
- 秘密
第 11 章
內鬼正是專案組負責人：be read in（獲准知情）
凱特攤開一張紙，說漏掉的真相：兩年前局裡組建專案組找內鬼，結果負責人就是漢森本人——He was smarter than all of us.（他比我們所有人都聰明）。想聊情報圈「獲准知情」，用 be read in；想吐槽努力被人「使前功盡棄」，一個 undo 就夠。
2 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- 信任
第 12 章
讀叛徒密信，遭上司盤問：insanely loyal（忠誠到近乎瘋狂）
漢森的化名信被整段讀出來：他要錢、談安全，信裡一句 I am much safer if you know little about me（你們對我瞭解得越少，我就越安全）。隨後他攔下晚歸的埃裡克，一句 Very disappointed in you, young man（年輕人，我對你很失望），關心裡帶著盤問。想學委婉施壓和英文信收尾，這章全是範本。
2 分鐘B2
場景
- 客廳
主題
- 秘密
第 13 章
飯後夫妻為上司吵翻：boundaries（界線、分寸）
漢森夫婦來家裡吃飯，人一走朱莉安娜就翻臉：You have to have boundaries, even with a boss.（就算對上司你也得有分寸）。她還說 It's like you're someone else when he's around.（他一在場你就跟變了個人似的），逼埃裡克辭職。夫妻間想劃清界限、說對方變了一個人，這兩句很實用。
3 分鐘B1
場景
- 客廳
主題
- 家庭衝突
第 14 章
門外夜談放棄與責任：put on yourself（把責任往自己身上攬）
埃裡克回家，父親已在門外凍著等了許久。他問：你放棄過什麼事嗎？父親講起自己放棄送報紙，一句 He could kill you with those shrugs（他聳個肩就能把你擊垮）說盡爺爺的厲害；緊接著 that's a lot to put on yourself（把太多東西壓在自己身上）點破他的心事。想學家人間不直說的關心。
2 分鐘B1
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- 門廊
主題
- 責任
第 15 章
會面被臨時提前結束：come out firing（一上場就火力全開）
漢森剛在國防情報局坐下，對方接了個電話就變臉：We're gonna have to cut this meeting short.（見面得提前結束）。他追問對方上司知不知道他是誰，最後只丟下一句 This visit was a courtesy.（這次來訪只是出於禮貌）。想形容一個人氣勢很足，用 come out firing（一上場就火力全開）；想臨時把會開短，就用 cut short（提前結束）。
2 分鐘B1
場景
- 會議室
主題
- 職場
第 16 章
甩掉監視車隊步行脫身：power play（權力博弈）
漢森在車裡點破：對方根本沒叫他開會，就是要 It's a power play（耍權術）。監視組跟車被甩，他一句 Sew it up（收網）就叫行動作廢，自己下車步行。想在職場看懂誰在試探你，先記住這個說法。
3 分鐘B2
場景
- 車內
- 街道
主題
- 權力
第 17 章
路邊認錯拒絕發誓：sure as hell（絕對、鐵定）
埃裡克對上司撒了個謊，說 E 街在施工，其實是想順路去趟教堂。謊言穿幫，上司要他 swear to God（對天發誓），埃裡克不肯，還甩出一句 I've had it（我受夠了）。想學怎麼認錯、怎麼頂回去又不失分寸，這段對話句句是模板。
3 分鐘B1
場景
- 車內
- 街道
主題
- 謊言
第 18 章
妻子看穿秘密被讀進案子：keep 'em straight（把事情理清）
朱莉安娜撞見丈夫在看監視錄影，誤會他在拍黃片，他只回一句 This is not what it looks like.（不是你想的那樣）。後來她拆開漢森的郵件被埃裡克發現，兩人為信任吵翻，凱特還罵他險些 jeopardize（危及）整個調查。想告訴對方「事情沒那麼簡單」，就用 not what it looks like（不是表面看上去那樣）。
2 分鐘B2
場景
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主題
- 信任
第 19 章
追問當特工的代價：keep your head on straight（保持清醒、別亂了陣腳）
埃裡克的婚姻出了問題，前輩先安慰他，再給他一句 keep your head on straight（保持清醒、別亂了陣腳）。隨後埃裡克反問：Do you think it's worth it（你覺得這一切值得嗎），換來的回答是 Ask me when we've caught him（等我們抓到他，你再問我）。想學英文裡怎麼給建議、怎麼拖延一個難題，這場對話很實用。
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- 職場
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第 20 章
靶場被上司舉槍逼問：at the end of the day（說到底）
射擊靶場上，漢森突然舉槍指著奧尼爾，只問一句 Can I trust you?（我能信你嗎？）。奧尼爾沒躲，回他 It's just us out here（這兒就我們倆），又補一句 You don't matter that much（你沒那麼重要）。被上司當眾懷疑、逼你表態時，這套不慌不忙的回答最值錢。
3 分鐘B2
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- shooting-range
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- 信任