第 2 章
七旬實習生見老闆：gave me the drill（把流程交代給某人）
七十歲的實習生剛進辦公室，就被人問「你怎麼會是實習生」。進老闆辦公室前，有人提醒他說話要快，還叮囑他別忘了眨眼。見到老闆，對方先提 gave me the drill（把流程交代給某人），再直說沒多少活給他，還說他去創意或市場部會 better off（更適合；處境會更好）。
3 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- work
章節
第 3 章
投資人提出執行長人選：make the trains run on time（把日常運營管順）
會議室裡，聽到公司可能接觸潛在的執行長人選，先是一句 I did not see that coming（這我可真沒想到），隨後話鋒一轉：你只管出點子，make the trains run on time（把日常運營管順）交給別人。表面是分工，實際在談誰掌握運營權。想學委婉削權和分工的說法，這兩句很實用。
2 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- 雅思
- work
第 4 章
司機紙袋喝酒被撞見：goes without saying（不言而喻）
上車前，有人從紙袋裡喝東西被看見，場面一下僵住；一句 I don't want to make you feel uncomfortable（不想讓你不自在）先把難堪說破，緊接著 not feeling so hot（身體不太舒服）把話題轉到請假。想把警告和推託說得體面，這幾句能直接搬進職場。
2 分鐘B2
場景
- 街道
- 車內
主題
- 責任
第 5 章
爸媽夜談變成打盹：me time（自己的獨處時間）
孩子睡下後，兩個人本來約好來一場 grown-up conversation（像大人一樣的正經談話），可話沒談成：臺詞裡有一句 passed out（累得昏睡過去），還有一句 fell out for a second（打了個盹），話題落到了 a little me time（一點獨處時間）。累到極點、想向家人討點私人時間，這幾句都能直接用。
2 分鐘B1
場景
- home
主題
- family
第 6 章
接老闆時核對行程：slammed（忙得焦頭爛額）
一早，本到朱爾斯家門口接她，馬特開門把他讓進屋，屋裡滿地樂高，馬特還得跟朱爾斯核對晚飯和下週飯局。她先說 Oh, I'm so slammed next week（我下週忙得焦頭爛額），把邀約先擋回去，隨後又用 I'll make it（我會設法趕到）補上臺階。想聽懂家裡和辦公室裡的「軟拒絕」，這兩句最實用。
2 分鐘B1
場景
- home
主題
- family
第 7 章
校門口聊全職爸爸：stay-at-home dad（全職爸爸）
校門口，家長聊起馬特：他是「媽媽堆裡唯一的爸爸」。有人提到 househusband（家庭主夫），馬上被糾正：他們更願意被叫 stay-at-home dad（全職爸爸）；聊到他辭職帶娃，又一句 save someone's butt（幫人解圍/救場）。家長寒暄、糾正稱呼都用得上。
2 分鐘B2
場景
- 車內
- school
主題
- 雅思
- family
第 8 章
舊廠房裡聊起從前：force of habit（習慣成自然）
吃飯時，有人把從技術部冰箱順來的東西遞過去，force of habit（習慣成自然）帶出改不掉的小動作；聊到舊廠房，feels like home（感覺像家一樣）說出歸屬感。想用英語聊習慣、說歸屬感，這兩個表達都用得上。
2 分鐘B1
場景
- 辦公室
主題
- work
- memory
第 9 章
幫人填臉書資料：brownnose（拍馬屁）
有人剛註冊臉書十分鐘，另一個提出幫忙填資料，從照片、音樂一路問到感情狀態。一句 figure it out（弄明白）點出剛上手新東西的手忙腳亂；一句 brownnose（拍馬屁）又把夸人說得體面。想學怎麼把誇獎說得不油膩、把私人問題問得自然，這兩句很實用。
3 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- 友情
第 10 章
老闆請人回崗：jumped the gun（操之過急）
老闆一句 jumped the gun（操之過急）把責任攬下來，承認自己太早下結論，還想請人回去上班；而那句 You have done nothing wrong（你什麼都沒做錯），又把對方從錯裡摘出來。想認錯又不把場面弄僵，這兩句都能直接搬去用。
2 分鐘B1
場景
- home
- 辦公室
主題
- 信任
第 11 章
哭訴苦幹沒人看見：I happen to think（我倒是覺得）
有人一邊掉眼淚一邊抱怨：待了九個月，對方連一件小事都沒讓自己看過。旁邊的人先來一句 I hear you（我懂你的感受），再用 I happen to think（我倒是覺得）肯定她，最後提議一起把活幹完。想安慰拼命加班卻沒人看見的同事，這兩句比“別難過”管用。
3 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- work
第 12 章
為刪郵件策劃入室：little does ... know（完全不知道）
郵件誤發給朱爾斯的媽媽，五點半前必須刪掉。有人提議闖進朱爾斯媽媽家偷電腦，車上又有人說這是 piece of cake（小菜一碟）；導航只顧指路，一句 little does ... know（某人完全不知道）就把導航說成了犯罪同謀。想調侃別人被矇在鼓裡，或給冒險計劃壯膽，這兩句都用得上。
2 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- teamwork
- 秘密
第 13 章
刪郵件遇上假警報：no such thing as（根本沒有這回事）
朱爾斯母親家裡，警報忽然進入倒計時，一屋子人翻找電腦，有人打電話問密碼。電話裡一句 put someone on（讓某人接電話），電話那頭又堅稱這是假警報，後面一句 no such thing as（根本沒有…這回事）把笑點頂出來。想學打電話催人、聊假警報的地道說法，這場戲夠用。
2 分鐘B2
場景
- home
主題
- 秘密
第 14 章
酒吧裡道謝聊男人：above and beyond（遠超本分）
酒吧裡，一句 I literally can't thank you enough（我怎麼謝都不夠）把感謝說到極點，緊跟著 above and beyond（遠超本分）誇團隊做得比職責多。想學會把感謝說得真誠又不肉麻，這兩句很實用。
3 分鐘B2
場景
- 酒吧
主題
- gratitude
- gender
第 15 章
替人帶娃去生日派對：glass ceiling（職場天花板）
小傢伙不肯跟保姆去派對，問能不能帶她去；到了公園，媽媽堆裡有人問「你是馬特的爸爸嗎」。有人先說她有點兒難搞，後面一句 crashing the glass ceiling（打破職場晉升的無形上限），把話題接成了誇獎；最後再補一句 tough crowd（這觀眾真難伺候）。想把客氣話接得漂亮，這幾句值得記。
2 分鐘B1
場景
- home
- 公園
主題
- family
- helping-others
第 16 章
同事追問他是不是病了：bowl of mush（心軟得一塌糊塗的人）
本一露面就被看出不對勁，臉漲得通紅，還一口咬定自己沒事。有人拋來 You seem to be slightly malfunctioning（你好像有點兒運轉不靈），把擔心包成了玩笑；等有人說出 a big bowl of mush（心軟得一塌糊塗的人），對方卻只回 That's what 24 hours of crazy comes to?（瘋了一整天，就落這麼一句？）
2 分鐘B1
場景
- 辦公室
主題
- work
- 信任
第 17 章
送回住處聊起妻子：pull off（成功做到）
一個人送另一個人回到住處，屋裡有燒水壺和零食。坐下後開口就說：I'm ridiculously nervous about tomorrow（我明天緊張得要命）；聊起那段四十二年的婚姻，又說 That's a hard thing to pull off（這很難成功做到）。想跟人掏心窩又不想說空話，這兩句拿去就能用。
2 分鐘B1
場景
- 酒店
主題
- marriage
- memory
第 18 章
為出軌丈夫找理由：take the rap（替人背鍋）
一句 Matt is cheating on me（馬特揹著我出軌了）把話攤開，對面卻先反問：這事你早就知道？緊接著 You're not actually taking the rap for any of this, are you?（你不是真要替這事背鍋吧）把責任攔回去。想勸人別把錯往自己身上攬，這句最頂用。
5 分鐘B2
場景
- 酒店
主題
- relationships
第 19 章
勸朱爾斯別放棄公司：add up（邏輯上說得通）
一早有人上門，開口就問“你住這兒？”，對方回一句 put someone up（收留某人暫住）——原來只是借住。進屋後，一個人說自己已經想了一整晚，想放棄一手做大的公司；對面用 I don't see how that adds up（這賬算不通）把這筆交換頂了回去。想勸人別衝動，這幾句都能直接用。
3 分鐘B2
場景
- home
主題
- 雅思
- work