第 1 章
曬佩劍後談癌症復發：take it day by day（一天一天地過）
安迪把《斯巴達克斯》裡用過的真劍拿給孩子看，劍上刻著他的名字；鏡頭一轉，瓦什蒂平靜地說 the cancer is back（癌症又回來了）。她沒有崩潰，只說 take it day by day（一天一天地過），只要全心投入，旅程本身就會留下非凡的東西。想學怎麼用平靜的英語面對壞訊息，這類句子最值得聽。
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Wink Lingo · Insight
活在當下：安迪·惠特菲爾德的故事
Be Here Now
An inspiring feature documentary and love story, about the overnight sensation, actor and international sex symbol, Andy Whitfield, who put the same determination and dedication that he brought to his lead role in "Spartacus" into fighting life-threatening cancer.
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第 2 章
從試鏡到化身斯巴達克斯：that's how we roll（我們就是這麼辦事的）
紀錄片回放安迪爭取斯巴達克斯主角的過程：旁白說 We made it happen, and that's how we roll（是我們一起把事辦成的，我們就是這麼幹的）。他進 This is Gladiator Boot Camp（角鬥士訓練營），練到 my buttocks are killing me（屁股疼得要命），最後真的演活了這個角色。想學英語裡怎麼講拼下機會、怎麼自誇，這段很燃。
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第 3 章
化療緩解後癌症復發：breeze through（輕鬆順利通過）
《斯巴達克斯》剛殺青，安迪就痛得不對勁，妻子瓦什蒂接到電話趕過悉尼，診斷書上寫著四期淋巴瘤。醫生說他年輕，治療能 breeze through（輕鬆順利通過），可緩解不久癌症又回來了。他忍不住問：連病因都不知道，又怎麼 add up（說得通）？想學報病情、面對壞訊息怎麼開口，這段實用。
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第 4 章
尋求第二診療意見：second opinion（第二診療意見）
安迪的淋巴瘤 the lymphoma's come back（復發了），夫妻去見醫生要 a second opinion（第二診療意見）。醫生把方案講得很直白：To me, it's very simple（在我看來這很簡單），想長期存活就得做移植；說完她 I'm going to cry（我要哭了），卻也說 feel so relieved（特別寬慰）。想學看病、談治療方案和表達情緒的英語，這段很真實。
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第 5 章
在化療與替代療法間抉擇：crossroads（要做抉擇的十字路口）
安迪的第一輪治療失敗了，醫生建議加碼化療，他卻在盤算去印度試替代療法。夫妻倆都說得很坦白：It's my responsibility（這是我的責任），他願意為恢復健康嘗試一切；Vashti 也承認，自己其實只想讓安迪快點好起來。到底是化療還是另一條路，兩人是真的站在 crossroads（要做抉擇的十字路口）。
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第 6 章
夫妻攤開談支援與恐懼：here's the thing（事情是這樣的）
安迪說自己 I'm doing it on my own（一個人在扛），只想要身邊的人給些支援；瓦什蒂回說 here's the thing（事情是這樣的），把心裡最怕的夢、作為母親的恐懼全倒出來。最後她還是說 As long as it doesn't harm anybody else, I support it（只要不傷害別人，我就支援）。想學夫妻之間怎麼攤開講、怎麼表態支援，這段最真實。
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第 7 章
請占星師看星盤斷吉凶：good for someone（對某人有好處）
安迪登門請一位印度占星師看命盤，報上生日時辰。講到健康，占星師先冒出一句 short life（短壽）這麼嚇人的話，又補一句 In my opinion, I think you will overcome（依我看你能挺過去）。想學算命、看星盤怎麼用英語聊，這幾句最出味。
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第 8 章
恆河裡悟出順其自然：go with the flow（順其自然）
安迪泡進恆河才真正明白，別人勸他別逆流硬劃、要 go with the flow（順其自然），是什麼意思——水往哪流就順著走，遇到石頭就 paddle around（繞開）。他說這是趟很妙的體會：不去追問為什麼，接受改變不了的，再對能改變的做點什麼。想學怎麼用英語講「順其自然」，這段最對味。
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第 9 章
化療首日夫妻鬥嘴：six pack（六塊腹肌）
化療第一天，安迪說 It's Friday, day one of chemo（今天是週五，化療第一天），no joy until my gorgeous wife arrives（直到漂亮老婆來了才有樂子）。兩人在車裡拿腹肌打趣：You could have a six pack by the end of your chemo（化療結束你說不定能練出六塊腹肌）；妻子說 It's good to have him home（他能回家真好）。想學病房裡的自嘲和打趣，這段最暖。
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第 10 章
藥物反應後失控崩潰：lost my mind（徹底失控）
一種化療藥讓安迪產生罕見過敏反應，他 literally lost my mind（徹底失控），三四天都在勸自己別從樓頂跳下去，整個人陷進最黑的抑鬱。瓦什蒂看著他失控、暴躁，跟醫生談完才知道，這反應聞所未聞，一切 full on（又多又猛）。想學怎麼描述崩潰和撐不住，這些說法很真實。
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第 11 章
奶奶趕來救場幫忙：make a difference（起作用）
瓦什蒂說自己 feel so torn（心裡被扯成好幾半），一邊照顧孩子一邊撐住安迪，盼著 Andy's mum comes to the rescue（安迪媽媽趕來救場）。奶奶到了就忙著帶孩子、給瓦什蒂搭手，說 Just support and love and be there（只管支援他、愛他、陪著他），複查結果也傳來好訊息。想學怎麼講兩頭為難、怎麼表達支援，這段很暖。
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第 12 章
新年舉杯敬冒險之年：wipe out（徹底清除）
化療第二輪剛做完，安迪在家裡對著一群孩子舉杯：To another year of adventure（敬又一個冒險之年）。他報告好訊息，幹細胞移植會把潛藏的病根 wipe out（徹底清除），明年就能重新開始。他忽然說，這竟然是他一生中最好的一年。想學怎麼在低谷裡舉杯、談病情和轉運，這些話很暖。
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第 13 章
為夢想接下零片酬主角：on the back burner（先放一放）
安迪講自己從模特走到主角：拼命多年，才 I finally got to where I wanted to be（終於到了自己想到的地方）。可瓦什蒂懷孕後，他一度想 put acting on the back burner（先把演戲放一放）；接到沒片酬的 the lead role（主角），她問起你更願意跟兒子怎麼交代，他就接下了。想學講經歷、講取捨的英語，這段很實在。
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第 14 章
成名之際病情未緩解：the big guns（最強的手段）
安迪剛簽下《斯巴達克斯》六年合約、片約不斷，正盤算下一步，淋巴瘤卻還沒 in remission（病情緩解）。PET 掃描本來只為確認好轉，結果原地消了、別處又冒出新病灶。專家說要動 the big guns（最強的手段），把他按在病房十天。想學看病、聽結果時怎麼用英語，這段很頂用。
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第 15 章
當著孩子剃頭一起扛：broach the subject（提起敏感話題）
大劑量化療把安迪的身體折騰得夠嗆：滿嘴潰瘍、牙齦萎縮、胃也毀了，還起疹子，他心疼得說 feel sorry for（為……心疼）自己的細胞。可他更操心怎麼跟孩子開口，於是他 broach the subject（提起某個敏感話題），只說「我的血液有點問題」。想學怎麼講病痛、怎麼委婉開口談難事，這些說法很實用。
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第 16 章
念近況郵件聊活在當下：be there for someone（守在身邊）
安迪說 Read me your email（把你的郵件念給我聽聽），結果妻子把近況郵件裡那些私事也念了出來。聊到心態，他說 I just feel so much calmer and more grounded（我就是覺得平靜多了、也踏實多了），現在只認 Right here, right now（此時此地），學會享受今天。想學怎麼講「活在此刻」，這幾句最到位。
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第 17 章
小巷重逢聊最初印象：have your cake and eat it（兩頭都佔）
兩人回憶初遇：一個暑假背包旅行認識，四年後又在東倫敦小巷重逢。講起第一印象，一個說 She was just this fearless, atomic bomb（她就像一顆無所畏懼的原子彈），另一個說 When I met Andy, I'd met someone to walk beside（遇到安迪，像是遇到一個可以並肩同行的人）。想學怎麼講初遇、形容一個人，這段最甜。
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第 18 章
醫生訓話後決定繼續：bull in a china shop（橫衝直撞）
腫瘤醫生帶一隊實習醫生闖進病房，像 bull in a china shop（橫衝直撞），把「機會渺茫」這事狠狠訓了一通。安迪反問「那還能怎樣」，對方直接說會死於淋巴瘤，於是決定接著治。瓦什蒂最後只說 I will support whatever you choose（不管你選哪條路我都支援你）。想學跟醫生較真、說支援，都很實用。
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第 19 章
電話裡聽到壞結果：make or break（成敗在此一舉）
電話開著擴音，今天就是 make or break（成敗在此一舉）：腫瘤醫生帶來壞訊息，腫塊變大，復發的淋巴瘤 resistant to（對標準藥物抗藥）。聽完安迪卻說，這幾天他都在 facing my own mortality（直面自己終有一死），想到 I might only have three months left（我也許只剩三個月），卻覺得解脫。想學怎麼談重病和生死，這幾句很重。
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第 20 章
勸他跟著自己的心走：made peace with（想開了）
安迪說 And I'm not actually afraid of that（其實我並不怕這一點），可一想到孩子和妻子還需要他，又覺得這麼想太自私。瓦什蒂沒講大道理，只讓他 do what's in your heart（跟著自己的心走），別聽腦袋的。想學怎麼溫柔地勸一個人放下愧疚，這些話很動人。
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第 21 章
化療失效後談愛與平靜：wiped out（累垮了）
九個月化療下來，安迪說自己 wiped out（累垮了）、糟透了，還成了對化療沒反應的那一小撮人。可他沒有崩潰，而是想把恐懼 convert into（轉化成）愛和慈悲：恐懼向外、耗人，愛卻往內、能療愈。想學怎麼談心態和情緒，這些說法很值得記。
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第 22 章
看掃描片後做放療：battle through（硬扛過去）
醫生對著掃描片說，黑影就是淋巴瘤，化療沒起效，只做放療也不夠。瓦什蒂卻一口咬定 We just have to battle through this（我們只能硬扛過去），還說 It doesn't feel in my gut（直覺上我不認）。陪人熬大病、想用英語打氣，這幾句最用得上。
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第 23 章
重回日常，學著帶病生活：live with something（帶著病生活）
放療一個半星期，安迪的疼痛明顯緩解，人也看著正常了，他又回到 the grind（日復一日的辛苦日常），跑去福克斯製片廠試鏡。可家裡更清楚：幹細胞移植不做了，眼下得學會 live with something（帶著病繼續生活）。從送別父母到「現在就要好好過」，這段適合學怎麼聊康復、道別和重新工作。
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第 24 章
複查結果又添新病灶：draw a line in the sand（劃下底線）
安迪在家熬了四天沒出門，等複查結果時自嘲了一句 another beautiful day（又是美好的一天）——明明是苦日子，偏說得像好訊息。瓦什蒂卻穩住他：結果怎樣都一樣，You have to go on to heal and recover（還得接著往前走，好好養）。想學怎麼在壞訊息面前自嘲、怎麼穩住情緒，這些句子很真實。
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第 25 章
被宣判只剩三到六個月：buy time（爭取時間）
醫生說癌症擴散，只剩三到六個月，安迪說這正是他最怕的事。瓦什蒂卻不肯認：they're only words（那不過是幾句話），別被它們嚇住。她提醒他，拍戲前給自己打氣的那套動作，現在也該拿出來——roll your sleeves up（擼起袖子幹）。想學怎麼穩住一個被宣判的人，這些話很有力量。
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第 26 章
一邊搬家一邊交代心願：at the end of the day（說到底）
安迪再也爬不了樓梯，瓦什蒂忙著搬家，他媽媽也從威爾士趕來陪著。他一邊應付疼痛，一邊盤算去紐西蘭做針灸；放不下孩子，說想看著他們長大。最戳人的是他那句 at the end of the day, life happens（說到底，生活就是這樣）。想學怎麼平靜地談最沉重的事，這些話很動人。
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第 27 章
用斷翅蝴蝶跟孩子告別：broken like a butterfly（像斷翅蝴蝶一樣壞掉）
安迪臨終前把孩子們叫來道別。他跟女兒說，我的身體 broken like a butterfly（像斷翅蝴蝶一樣壞掉了），斷了翅膀就飛不動；但他又說別擔心，I will be there（我會一直在你身邊），想他就抬頭看天。瓦什蒂躺在他身邊，說完愛他，他深吸幾口氣就走了。想學怎麼溫柔地跟孩子談死亡，這些話很催淚。
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