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字幕
我的等级
背景介绍
看之前，知道这些就够了洛奇回到熟悉的拳馆，老伙计们像迎接英雄一样围上来；与此同时，阿多尼斯带着一场被取消的比赛和不服输的心，终于把真正的请求说出口。洛奇没有立刻答应，而是先告诉他，拳台会怎样教训人。等这位传奇点头，第一堂“追鸡”训练马上开始，学习重点也藏在热血劝告和拳击口令里。
发音关注
- 注意 gonna 的弱读和连读
- 训练口令重音短促有力
- and、a 等功能词弱读
学习收获
- 掌握寒暄与顺路来访表达
- 会用 get involved 提出参与
- 听懂拳击训练核心口令
重点关注
- 留意洛奇从玩笑转严肃
- 观察唐尼如何争取机会
- 注意镜中对手的隐喻
洛
洛奇 Rocky Balboa传奇拳手兼教练
阿
阿多尼斯·奎迪（唐尼） Adonis Creed (Donnie)年轻拳手
皮
皮特 Pete拳馆熟人
00:00 / 04:27
金句教学点
字幕稿
00:00
Whoa.
哇。
00:02
Hey Rocky
嘿，洛奇。
00:03
Hey how you doing
嘿，最近怎么样？
00:04
Good to see you How you doing
见到你真好，最近怎么样？
00:06
Hey Rock Long time no see brother
嘿，洛克，好久不见，兄弟。
00:08
Still here Good to see you Yeah
还在这儿啊。见到你真好。是啊。
00:09
Hey the Italian Stallion s back
嘿，意大利种马回来了。
00:11
How you doing
最近怎么样？
00:12
It s like a party here with everyone Yeah right
这里跟开派对似的，大家都在。——可不是嘛。
00:14
Welcome back man It s been a while
欢迎回来，老兄。好一阵子没见了。
00:15
Yeah thank you very much
是啊，非常感谢。
00:16
How do you feel Good
感觉怎么样？——挺好的。
00:17
What are you making a comeback No
你这是要复出吗？——不。
00:19
Hey champ Hey Pete What s up
嘿，冠军！嘿，皮特！怎么了？
00:21
Didn t know you were coming by
没想到你会过来。
00:22
I didn t either
我也没想到。
00:23
I was just in the neighborhood You ve done nice here
我只是正好在附近。你这里弄得不错。
00:25
Place is looking good new paint and everything
地方看起来不错，新刷了漆，其他也都焕然一新。
00:27
Very good very nice I do what I can
很好，很漂亮。我尽力而为。
00:29
Remember my son Leo Of course I do
记得我儿子利奥吗？——当然记得。
00:31
A lot bigger since you last seen him
他比你上次见他时大多了。
00:32
Yeah very big Rocky
是啊，长得真高，洛奇。
00:34
he's 17 and 0.
他17胜0负。
00:36
Things are really opening up for us
形势对我们越来越有利了。
00:38
Leo Come
利奥，过来。
00:40
Rocky option s still open if you wanna get involved
洛奇，如果你想加入，机会还在。
00:45
Little training little motivation
稍微训练一下，再给点动力。
00:47
Let me think about it
让我想想。
00:48
Sure sure
当然，当然。
00:49
How you doing kid
你好吗，小子？
00:50
It s an honor to meet you champ
见到你是我的荣幸，冠军。
00:51
Nice to meet you, too. 17 and 0, very good.
也很高兴认识你。17胜0负，很好。
00:53
Yeah I was supposed to fight on the Ricky Conlan s card
是啊，我本来要参加里奇·康兰的比赛。
00:56
Hey Unc But it got canceled
嘿，叔，不过比赛取消了。
01:00
Unc
叔？
01:01
He talking to you Yeah I think so Yeah
他是在跟你说话吗？——我想是吧。——是啊。
01:03
You made it Yeah
你来了？——来了。
01:04
Just walked by Here I am
我刚好路过。现在我就在这儿。
01:07
How you know Hollywood
你怎么认识霍利伍德的？
01:09
Uh we met at the restaurant
呃，我们在餐厅认识的。
01:12
That s it
就这样？
01:16
Okay Rock Okay
好了，洛克。——好。
01:19
You need anything you let me know
你要是需要什么就告诉我。
01:21
Okay Good luck kid Seriously
好。祝你好运，小子。说真的。
01:23
Thanks
谢谢。
01:24
17 and 0. Kid's got a future. Tough.
17胜0负。这小子有前途。硬。
01:29
Can I talk to you a minute
我能跟你聊一分钟吗？
01:37
I don t really know what I m doing here
我真的不知道自己为什么会来这里。
01:39
because I got other plans for my life
因为我对人生另有打算，
01:41
and this wasn t part of it
而这不在我的计划里。
01:43
Your father was special
你父亲很特别。
01:45
Tell you the truth I don t know if you re special
说实话，我不知道你是不是也特别。
01:47
Only you gonna know that when the time is right
只有到了合适的时候，你自己才会知道。
01:49
It ain t gonna come overnight
这不会一夜之间发生。
01:51
You re gonna take a beating you re gonna take this
你会挨一顿打，也会扛住这一切，
01:53
you re gonna get knocked down you re gonna get up
你会被打倒，但你也会站起来，
01:55
and you re gonna see if you got the right thing
然后你会看清自己到底有没有那块料。
01:57
But you gotta work hard
但你得努力。
02:00
I swear to God if you re not gonna do it
我发誓，你要是不打算认真干……
02:02
I m out
我就退出。
02:05
Rock every punch I ve ever thrown has been on my own
洛奇，我打过的每一拳都是靠自己打出来的。
02:08
Nobody showed me how to do this
没人教过我该怎么做。
02:11
I m ready
我准备好了。
02:15
Come on Let s do this
来吧，我们开始。
02:18
Step into my office
进我的“办公室”来。
02:20
You serious
你是认真的吗？
02:21
I am serious This is old school
我是认真的。这可是老派训练。
02:23
You should be able to grab one of these birds
你应该能抓住其中一只鸡。
02:25
30 seconds?
三十秒？
02:27
Yeah in your dreams
是啊，你做梦吧。
02:30
Come on You call that fast
来啊，这也叫快？
02:40
No Again
不行，再来！
02:42
I thought you were fast
我还以为你很快呢。
02:44
Come here GRUNTS
过来。（喘息）
02:46
Get them legs moving
让你的腿动起来！
02:48
Little harder little faster
再用力点，再快点！
02:50
Keep up the pace Keep going
跟上节奏，继续！
03:03
Control your tempo then build slowly
控制好节奏，然后慢慢加速。
03:07
More
还要！
03:08
Build build build
加速，加速，加速！
03:11
Go
跑！
03:25
That bell don t mean school s out Donnie
那铃声可不代表放学了，唐尼。
03:27
Keep going
继续！
03:29
That bell means hell
那铃声意味着地狱。
03:31
Just go get the chicken It s not that big a deal
去把鸡抓来就行，没什么大不了的。
03:34
Come here God damn it
过来，真该死！
03:36
Oh my God
我的天啊！
03:39
That s pretty good Chickens are slowing down
不错。鸡开始慢下来了。
03:43
All right Donnie get into your stance
好了，唐尼，摆好架势。
03:46
Make a small target turn sideways Okay
把目标缩小，侧过身。好。
03:50
You see this guy here staring back at you
看到这个正盯着你的家伙了吗？
03:52
Yeah
嗯。
03:53
That s your toughest opponent
那是你最难对付的对手。
03:55
Every time you get into the ring
每次你走进拳台，
03:57
that s who you re going against
你要对付的就是他。
03:58
I believe that in boxing and I do believe that in life okay
我在拳击里信这一点，在人生里也信。明白了吗？
04:03
Now throw a jab in the jaw
现在朝下巴打一记刺拳。
04:05
All right one to the gut
好，往腹部打一拳。
04:07
Now every time you punch this guy what s he doing
现在你每次打这个家伙，他在做什么？
04:09
He s throwing one back at me That s right
他会还我一拳。没错。
04:11
So either you block it slip it or get out of the way Go
所以，要么挡住，要么闪开，要么躲到一边。开始！
04:19
I ll leave you two alone for a while
我让你们俩单独待一会儿。
04:23
Good luck
祝你好运。
语言点
点击卡片，跳回它在片中的位置固定搭配A2↩ 00:06
long time no see
long time no see
好久不见
Hey Rock Long time no see brother
嘿，洛克，好久不见，兄弟。
俚语A2↩ 00:06
brother
兄弟；老哥——熟人间亲热称呼，正式场合少用
Hey Rock Long time no see brother
嘿，洛克，好久不见，兄弟。
固定搭配B1↩ 00:17
make a comeback
make a comeback
东山再起；重新走红
What are you making a comeback No
你这是要复出吗？——不。
发音↩ 00:17
making a comeback
a 弱读为 /ə/，making 与后词顺滑相连。
What are you making a comeback No
你这是要复出吗？——不。
俚语A2↩ 00:19
champ
冠军；老兄——口语称呼或鼓励，未必真指冠军
Hey champ Hey Pete What s up
嘿，冠军！嘿，皮特！怎么了？
固定搭配B1↩ 00:21
come by
come by
顺路来访
Didn t know you were coming by
没想到你会过来。
固定搭配B2↩ 00:36
open up for someone
open up for someone
形势对某人越来越有利
Things are really opening up for us
形势对我们越来越有利了。
固定搭配B1↩ 00:40
get involved in something
get involved in something
参与其中
Rocky option s still open if you wanna get involved
洛奇，如果你想加入，机会还在。
语法B1↩ 00:40
if you wanna get involved
条件从句：if 引出条件：只要你想参与，机会就仍然存在。
Rocky option s still open if you wanna get involved
洛奇，如果你想加入，机会还在。
俚语A2↩ 00:40
wanna
想要——want to 的口语缩略，正式写作不用
Rocky option s still open if you wanna get involved
洛奇，如果你想加入，机会还在。
俚语A2↩ 00:56
Unc
叔；老叔——uncle 的亲昵称呼，熟人或家人间使用
Hey Unc But it got canceled
嘿，叔，不过比赛取消了。
语法B1↩ 01:37
what I m doing here
宾语从句：what 从句作 know 的宾语，说明“我在这里做什么”。
I don t really know what I m doing here
我真的不知道自己为什么会来这里。
语法B1↩ 01:47
when the time is right
时间从句：when 从句说明知道答案的时间条件，即时机成熟时。
Only you gonna know that when the time is right
只有到了合适的时候，你自己才会知道。
固定搭配B1↩ 01:49
happen overnight
happen overnight
一夜之间发生或成功
It ain t gonna come overnight
这不会一夜之间发生。
发音↩ 01:49
gonna come overnight
gonna 压缩成 /ɡənə/，不要逐字读成 going to。
It ain t gonna come overnight
这不会一夜之间发生。
俚语B1↩ 01:49
ain t
不是；不会——口语否定形式，正式表达用 is not 或 are not
It ain t gonna come overnight
这不会一夜之间发生。
发音↩ 01:53
knocked down you
knocked 的 /t/ 常在 /d/ 前弱化或吞掉。
you re gonna get knocked down you re gonna get up
你会被打倒，但你也会站起来，
俚语A2↩ 01:57
gotta
得；必须——have got to 的口语缩略，表示强烈必要
But you gotta work hard
但你得努力。
固定搭配B1↩ 02:05
do something on one's own
do something on one's own
靠自己；独自完成
Rock every punch I ve ever thrown has been on my own
洛奇，我打过的每一拳都是靠自己打出来的。
俚语B1↩ 02:21
old school
老派；传统派——非正式地称赞或调侃传统做法
I am serious This is old school
我是认真的。这可是老派训练。
固定搭配B1↩ 02:27
in your dreams
in your dreams
你想得美；根本不可能
Yeah in your dreams
是啊，你做梦吧。
固定搭配B1↩ 02:50
keep up the pace
keep up the pace
保持当前节奏
Keep up the pace Keep going
跟上节奏，继续！
发音↩ 02:50
Keep up the pace
Keep、pace 重读，口令要读出清晰节拍。
Keep up the pace Keep going
跟上节奏，继续！
语法B2↩ 03:57
who you re going against
关系从句：who 指代对手，against 放在句末，表示“你要对抗的人”。
that s who you re going against
你要对付的就是他。
发音↩ 03:58
boxing and I do
and 弱读为 /ən/，do 为强调而重读。
I believe that in boxing and I do believe that in life okay
我在拳击里信这一点，在人生里也信。明白了吗？
固定搭配A2↩ 04:11
get out of the way
get out of the way
躲开；别挡路
So either you block it slip it or get out of the way Go
所以，要么挡住，要么闪开，要么躲到一边。开始！
语法B1↩ 04:11
either you block it slip it or get out of the way
选择结构：either...or...并列三个应对动作，表示三选一。
So either you block it slip it or get out of the way Go
所以，要么挡住，要么闪开，要么躲到一边。开始！
发音↩ 04:11
out of the way
of 和 the 都弱读，out、way 保持清楚重音。
So either you block it slip it or get out of the way Go
所以，要么挡住，要么闪开，要么躲到一边。开始！
本章教学点
看完视频，正好复习我的等级
会自动暂停
搭配A2↩ 00:06
long time no see
好久不见
剧中语境拳馆老熟人见到洛奇，亲热地打招呼。
Long time no see! How's the new job?好久不见！新工作怎么样？
日常举例
朋友重逢Long time no see, Maya!好久不见，玛雅！
会自动暂停
短语动词B1↩ 00:21
come by
顺路来访
剧中语境皮特没想到洛奇会顺路来到拳馆。
Can you come by after work?你下班后能顺路过来吗？
日常举例
约朋友见面I'll come by this evening with the documents.我今晚会带着文件顺路过来。
会自动暂停
短语动词B1↩ 00:40
get involved
参与其中
剧中语境皮特邀请洛奇加入拳馆，帮忙训练和鼓舞年轻人。
More students should get involved in the community project.应该有更多学生参与这个社区项目。
日常举例
参加志愿活动Would you like to get involved with our food drive?你愿意参加我们的食物募捐活动吗？
会自动暂停
搭配B1↩ 00:17
make a comeback
东山再起
剧中语境拳馆里的人打趣地问洛奇是不是准备复出。
The veteran singer made a comeback last year.那位老牌歌手去年东山再起。
日常举例
聊体育新闻The team is ready to make a comeback.这支队伍准备东山再起。
会自动暂停
搭配B1↩ 01:51
take a beating
经受重创
剧中语境洛奇告诉唐尼，训练和人生都免不了挫折与疼痛。
Our budget took a beating after the repairs.维修之后，我们的预算遭受了重创。
日常举例
谈项目损失The small business took a beating during the storm.那家小企业在暴风雨中损失惨重。
会自动暂停
脏话B1↩ 03:34
god damn it
该死；可恶
剧中语境洛奇追鸡追得着急，忍不住冲着鸡骂了一句。
God damn it, I left my keys inside.该死，我把钥匙落在里面了。
日常举例
发现失误God damn it, the printer ran out of ink.真该死，打印机没墨了。
会自动暂停
习语B1↩ 02:27
in your dreams
你想得美
剧中语境唐尼不相信自己能抓到鸡，用玩笑回怼洛奇。
You think I'll finish all that by noon? In your dreams.你觉得我中午前能做完那些？你想得美。
日常举例
朋友斗嘴In your dreams, I'll let you win that easily.你想得美，我才不会让你这么轻松赢。
金句
这句话本身就很棒——棒在哪、怎么用“It ain t gonna come overnight”
这事不可能一夜之间实现。
棒在哪里
用 overnight 把成长拉回现实，短而有力。
句型骨架
It ain't gonna... overnight
使用场景
安慰想速成的朋友，提醒进步需要时间。
同类表达
It takes time. ／ Success doesn't happen overnight.
语域
informal
跟读提示
重读 ain't gonna、overnight，句末降调。
运用举例
劝朋友别急Real confidence isn't gonna come overnight.真正的自信不可能一夜之间到来。
“you re gonna get knocked down you re gonna get up”
你会被打倒，但你也会站起来。
棒在哪里
重复结构形成强烈节奏，把挫败与反弹并置。
句型骨架
You're gonna..., you're gonna...
使用场景
鼓励正在经历失败、需要重新振作的人。
同类表达
You're gonna stumble, you're gonna recover. ／ You may fall, but you'll rise again.
语域
informal
跟读提示
两次 gonna 后都稍停，knocked down 与 get up 对比重读。
运用举例
鼓励同事You're gonna make mistakes, you're gonna learn from them.你会犯错，也会从错误中学到东西。
精彩独白
一个人撑起的一段戏，值得整段跟读❝ 洛奇的训练宣言
Your father was special Tell you the truth I don t know if you re special Only you gonna know that when the time is right It ain t gonna come overnight You re gonna take a beating you re gonna take this you re gonna get knocked down you re gonna get up and you re gonna see if you got the right thing But you gotta work hard I swear to God if you re not gonna do it I m out
你父亲很特别。 说实话，我不知道你是不是也特别。 只有到了合适的时候，你自己才会知道。 这不会一夜之间发生。 你会挨一顿打，也会扛住这一切， 你会被打倒，但你也会站起来， 然后你会看清自己到底有没有那块料。 但你得努力。 我发誓，你要是不打算认真干…… 我就退出。
从承认天赋转到强调挫折，用排比打出人生节奏。