这场戏：替补找教练争取上场
第 5 章 · 共 27 章 · 2'11"
库尔特求教练换他上场，教练却当面数落他：有天赋，可事情一难就 run from adversity（遇难就躲、怕吃苦）。库尔特没认怂，教练这才改口：想要机会，就得 take the pain（先吃这份苦）。想学挨批和表决心，这段最带劲。
take the pain 是「想有机会就得先吃苦」，教练的下马威
leave the pocket 跑出保护圈your shot 出头的机会take the pain 想有回报就得先吃苦hold onto 抓紧、不松手
库尔特在大学橄榄球队坐了四年板凳，这天他终于忍不住找教练摊牌：Put me in and I can win for you（换我上场，我能替你赢）。教练却把他的毛病一条条摆出来——有天赋，可事情一难就 bail（打退堂鼓），run from adversity（遇难就躲），既不信队友也不信战术，所以没资格上场。库尔特听完没有认怂，说自己不会放弃，还问 I just need to know how to get on that field（我只想知道怎么才能站上场）。教练这才给出条件：想有机会，就得 take the pain（先吃这份苦），并用一波又一波高强度冲撞训练逼他学会不躲。
A1–C2 是欧标等级。点一个等级后，比它高的卡片会变淡，播放到那里不会自动暂停。
“You don't trust your team or my playbook.”
你既不信你的队友，也不信我的战术。
把“不信任”拆成队友和战术两头，指责具体，没留回旋余地。
You don't trust A or B.
指出对方两头都不信任时能用；对长辈或上司说会显得顶撞。
You don't trust anyone here. ／ You've never trusted the system.
中性
trust 后稍停，team 和 playbook 都加重。
You don't trust your teammates or the coach. 你既不信队友，也不信教练。
“I'm not gonna quit, because that's not what leaders do.”
我不会放弃，因为领袖不会这么干。
用领袖该做的事给坚持立规矩，把“不放弃”说成身份而非情绪。
I'm not gonna ..., because that's not what ... do.
表态守住底线时能用，语气要平；对上级说会像顶嘴，别乱套。
I won't quit; that's not who I am. ／ Quitting isn't what this job is about.
口语
not gonna 连读，leaders 重读收尾。
I'm not gonna drop the project, because that's not what teammates do. 我不会丢下这个项目，因为队友不会这么干。
“You're back on the bench for the same reason you sat on the bench for four years.”
你又得回去坐板凳，理由跟你坐了四年冷板凳一模一样。
same reason 把当下和四年捆在一起，一句判词堵住所有解释。
back on the bench for the same reason ...
说别人老毛病又犯时能用；对正在求情的人说极重，别轻易出口。
Same old story, same old bench. ／ You're benched again, just like before.
中性
两个 bench 都重读，same reason 放慢。
You're late again for the same reason you were late all year. 你又迟到了，理由跟这一整年一模一样。
“You want your shot? You take the pain.”
你想要机会？那就得吃这份苦。
两个短句对仗，把机会标上价钱：想要就先挨疼。
You want X? You take Y.
给机会加条件时能用，语气干脆；对朋友用显得冷硬，别随口说。
No pain, no shot. ／ Want it? Then earn it.
口语
两处 you 都重读，pain 拉长收尾。
You want the record? You take the early mornings. 你想破纪录？那你就得早起。
下一章 · 06whirlwind romance旋风般的恋爱这场戏：初次约会自述往事「遇难就躲、怕吃苦」。adversity 是逆境，run from 是躲开，合起来指一遇到困难就退。教练用它批评库尔特关键时刻掉链子。
I'm not gonna quit。gonna 是 going to 的口语缩略，quit 是放弃、退出。台词里库尔特说 I'm not gonna quit，就是「我不会放弃」。
不是。这是橄榄球术语，指一次次推进码数、拿到首攻，让丈量用的链子往前移。教练说 Your job is to move the chains，就是让球员把进攻往前推。
差不多，字面是「接住这份痛」，意思是想要机会、想要回报，就得先吃训练的苦。教练用它告诉库尔特：想上场，先扛住冲撞。
As many times as I say。这里是教练回绝球员「还要练几遍」的抱怨，语气强硬，意思是练多少遍由他说了算，球员没有讨价还价的余地。
