第 1 章
押運面試轉射擊訓練：upped our game（提升水平）
H 到福蒂科應聘武裝押運，面試官先說這行不騙你、It can be dangerous（可能很危險），又說前陣子死了人，所以 We've upped our game（提升了水平）。到靶場，訓練官子彈自報家門，一句 which is ironic（諷刺的是）自嘲名字和體型不符。想學怎麼把危險和自嘲說得體面，很值得一聽。
2 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- 職場
- 雅思
章節
第 2 章
更衣室裡介紹新人：walk on water（無所不能）
H 第一天到福蒂科報到，就被拉進更衣室：老同事插科打諢，一句 Cough up（掏錢）催他入夥。主管把臨時配槍塞給他，叮囑他 bring it back in one piece（完好無損地還回來），H 反問一句「他們也想讓我們完好無損地回來嗎」，把玩笑背後那點危險挑明瞭。想學新人怎麼接住玩笑，這段最生動。
3 分鐘B2
場景
- locker-room
主題
- 職場
第 3 章
第一天跑運鈔線：X marks the spot（記號就在這裡）
H 第一天上運鈔車，同事一路帶他熟悉線路，說這份工得慢慢 dial in（上手），跑線還會撞上難纏的人和 hostile territory（充滿敵意的地盤），偶爾一句 What has the world come to（這世道都成什麼樣了）就道盡這行的無奈。想學帶新人和吐槽危險工作的說法，這幾句都用得上。
4 分鐘B2
場景
- 車內
- 商店
主題
- 職場
第 4 章
酒吧裡同事擠對新人：cry in his beer（喝悶酒）
酒吧裡，新來的艾尺剛坐下，老同事就藉著檯球桌的風聲擠對他：「老闆看上新人了」——一句 has eyes for（看上、有意思）把搶飯碗的事挑到明面。艾尺冷冷回一句 I just don't want to talk to you（我只是不想跟你說話），連請的酒都不接。想聽懂英語裡夾槍帶棒的排擠，這場戲全是料。
2 分鐘B2
場景
- 酒吧
主題
- 職場
第 5 章
不肯丟下同伴衝向劫匪：pull yourself together（穩住情緒）
運鈔車被劫匪攔下，同伴被扣，規程是掉頭把車開走、別管人。車裡卻有人不肯：We're not leaving him behind（我們不會丟下他），He's one of us（他是自己人），最後一句 I'm getting him back（我要把他搶回來）。想學怎麼在生死關頭表達不退讓、怎麼穩住慌神的同事，這幾句很硬。
6 分鐘B2
場景
- 車內
- 街道
主題
- 責任
- 信任
第 6 章
被盤問反獲提拔：best interests at heart（為你好）
劫案剛過，福蒂科的頭兒把艾尺叫去復盤，一遍遍追問他怎麼活下來的。一句 Kill or be killed（不是你死就是我活）冷得像警告；上頭轉頭又說 best interests at heart（出發點是為你好），聽著體貼，背後卻在算他值不值得留。職場被約談、要向老闆解釋自己時，這兩句都用得上。
3 分鐘C1
場景
- 面試間
- 辦公室
主題
- 職場
- 身份
第 7 章
父子出車途中出事：put eyes on（派人盯著）
父親帶兒子出車，半路繞去買吃的，問什麼都一句話壓回去。出事後，身邊的人說兒子 looked up to you（把你當榜樣），有人卻 nothing to say（一句話都不說）。最重的親情戲，往往不靠大哭，而靠這種敬重和沉默——家裡聊起誰崇拜誰、話到嘴邊說不出口，都能用。
8 分鐘B1
場景
- 客廳
- 車內
主題
- 親情
第 8 章
拿女人逼他說出名字：Leave her out of this（別把她捲進來）
傑羅姆被捆著，對面的人不急不躁，先一句 We'll see about that（走著瞧），再補 But you're still gonna give me a name（你還是得給我一個名字）。他扛著不開口，對方就加碼 If not for your life, for hers（不為你自己，也為了她），拿身邊的女人壓他。想學談判逼供裡那種不喊不叫的施壓，這幾句很典型。
3 分鐘B2
場景
- warehouse
主題
- 復仇
第 9 章
點破內鬼勸老闆換路子：an inside job（內鬼作案）
劫案搞砸，老闆把莫吉叫來問話，邁克卻開口：Can I speak candidly, boss?（老闆，我能直說嗎）。他判定 It's gotta be an inside job（肯定是內部有人），又補一句 we need a different approach（得換條路子）。老闆聽完認了：I shouldn't have got you involved（我不該把你捲進來）。想學委婉又堅定地進諫，看這段。
5 分鐘B2
場景
- house
主題
- 復仇
第 10 章
老兵謀劃搶運鈔車：stand tall（挺直腰桿）
幾個退伍老兵湊在一起商量幹一票，聊到內應、分錢，也互相提醒時機還沒到。有人用 man on the inside（內部接應的人）點明這活有人裡應外合，最後又用 stand tall（挺直腰桿）把失意的人心重新點著。合夥密謀、拉人入夥時那種半開玩笑半認真的口氣，學這兩句就夠用。
1 分鐘B2
場景
- 客廳
主題
- 職場
第 11 章
聚餐桌上兜售大劫案：comes at a price（要付出代價）
一夥人在桌上兜售一票大活，嫌搶運鈔車太小，要幹就幹更大的：成了這輩子都不用再幹活。有人潑冷水 comes at a price（要付出代價），頭兒則冷臉甩下一句 a seat at this table（在這張桌上還有一席之地），提醒他別得寸進尺。想學勸人賭一把、又給人下馬威的口氣，這段很值得看。
6 分鐘B2
場景
- 派對
主題
- 金錢
第 12 章
內應坦白劫車內幕：look the other way（假裝沒看見）
H 找上子彈，對方先來一句 You know I like you（你知道我挺喜歡你吧），接著坦白自己就是內應：I tell them which trucks to hit（我告訴他們該劫哪輛車），還冷冷地說死掉的守衛是 necessary（必要的）。想學自白、談判裡那種又體面又嚇人的說法，很夠味。
3 分鐘B2
場景
- house
主題
- 背叛
第 13 章
劫匪突襲現金庫：hard boiled（強硬老練）
運鈔金庫被一夥人闖進來，人質抱頭趴地，劫匪逼守門人開閘門，還撂下 Try me（你試試看）。守庫的人不肯就範，因為對方是 hard boiled（強硬老練、不好對付）的硬角色。想學怎麼放狠話、怎麼形容難纏的對手，這幾句最地道。
3 分鐘C1
場景
- depot
主題
- 金錢