第 1 章
劇組走回當年的片場，一句 This is beautiful（這太美了）道出感慨，還數起經典片段：Lisa playing guitar（麗莎彈吉他）、our first kiss（我們的初吻）、the pilot, opening the umbrella（試播集裡撐開傘）。聊到那根擋道的橫梁，一句 It got in the way（它礙事）笑翻全場。想學英語裡懷舊、聊往事和自嘲的說法，這段又暖又好笑。
第 2 章
重聚特輯開場前，老友圍坐聊起道具。有人承認 when you weren't looking（趁你沒注意的時候）把臺詞從蘋果道具裡擦掉了，理由只有一句 Just to get you（就是為了整你）。隨後一句 We got this in the bag（這事穩了）把上臺前的底氣拉滿。想學怎麼用英語開玩笑、怎麼給同伴打氣，這幾句夠用。
第 3 章
六個人在片頭噴泉前重聚受訪，被問到分開這麼多年 How much do you stay in touch（還聯絡得多嗎），有人說 we stay in touch（保持聯絡），分開也斷不了；再一句 they're going to pick up（對方都會接），把老友的默契講得很輕。
第 4 章
幾位主創一上來就自報家門，把這部劇的來歷講得特別清楚：一群朋友 trying to make a living and find love（一邊謀生，一邊找愛），沒有主角，講的就是這幫人。一句話賣點：it's about that time in your life when your friends are your family（它講的是朋友就是家人的那一段人生）。想學聊創作、聊友情的常用說法，這段值得聽。
第 5 章
幾個老搭檔一進來就開始回憶當年：有人記得兩人扔球 back and forth（來來回回）誰都 couldn't drop the ball（不能把球掉了），還有人感嘆 This is how old we are（瞧瞧我們有多老）。聊著聊著就玩起角色問答，為錢德勒的本名爭得又笑又急。想學聊往事、開玩笑時的地道說法，這段很熱鬧。
第 6 章
重聚特輯玩起問答遊戲，神秘聲音一揭曉，拉里·漢金以赫克爾斯先生的身份登場，丟下一句 You all owe me a cat and a waffle（你們都欠我一隻貓和一塊華夫餅）。有人不服：why didn't I get points for getting the name right（我名字報對了怎麼沒分）？想學英語裡玩遊戲、討債式吐槽的說法，這段很歡樂。
第 7 章
重聚節目上，老友聊起當年那場公寓戲：有人走進來甩一句 Hey, how you doin'?（你好嗎？），說是招牌臺詞。也有人回憶第一次圍讀，說 That's the first time I laid eyes on any of you（那是我第一次見到你們任何一個）；還誇全員 at the top of their game（處在巔峰狀態）。想夸人發揮到頂峰、說第一次見面，這幾句就能用。
第 8 章
幾位主創回憶當年怎麼挑出這六個人：見了無數人，還經歷兩個半月一個都沒選中的空窗，一句 cast no one（一個都沒選到）透著煎熬。等到 Matt 一進來，the lines felt funny（這些臺詞突然好笑了）——同樣的話，人到對了才成立。想聊招人、面試、組隊，這段最值得學。
第 9 章
幾位主演一坐下就爆出自己的試鏡糗事：有人先跟朋友 run lines（對臺詞），再去 go out drinking（出去喝酒），結果半夜栽進馬桶，鼻子上掉下一大塊肉，還頂著醜痂去回召。To make a long story short（長話短說），他實話實說，反倒拿到了角色。想學講故事、聊糗事的說法，這段特別好笑。
第 10 章
重聚節目上，主創聊起當年選角：有個角色本以為好找，結果 we saw actor after actor（看了一個又一個演員）都不好笑；另一個最難定，因為本身不討喜，in the wrong hands（換個人來演就砸了）。還有人已經 sign on for（簽約接下）別的劇。想學面試選人、評價演員、講簽約怎麼說，這段很實用。
第 11 章
有位主演講起當年為了演《老友記》，tail between my legs（灰溜溜地）、hat in hand（低聲下氣）去求原劇的製片放人：Please release me from this show（求你放我離開這部劇）。對方卻回了句 Enough said（不用多說了），還說 This show is gonna make you a star（這部才會讓你當上明星）。想學求人、婉拒和預言的漂亮說法，這段故事性十足。
第 12 章
重聚特輯裡，主創回憶走紅後的日子：有人在機場發現同伴上了每一本雜誌，有人家裡被直升機航拍直播，屋頂還漏了水。一句 it was a completely different ballgame（情況截然不同），配上一句 no one really prepares you for what that's going to be like（沒人真正教過你那會是什麼感覺）。想聊成名、聊鉅變，學這幾句最到位。
第 13 章
劇組和粉絲一起聊《老友記》當年怎麼火到失控：雜誌封面、電臺熱播，一句 entered the zeitgeist（進入時代潮流）道出連他們自己都沒想到；還有粉絲說這劇 had a big hand in（在……上出了大力）教會自己英語、甚至給了活下去的理由。想聊一部作品怎麼影響一個人，這段的表達最好用。
第 14 章
有位主演一句 Like every Chandler, I found my Monica（就像每個錢德勒，我找到了我的莫妮卡）把現場甜到，還有人聊自己怎麼把朋友 got you hooked（帶上癮），整晚 stay up all night（熬夜）一起追劇。到了觀眾提問，有人被問有沒有不喜歡的地方，答案竟然是那隻猴子。想學聊劇、聊愛好的說法，這段又有笑又有淚。
第 15 章
重聚特輯裡，主創講起當年那隻猴子馬塞爾：它得 hit its mark（踩到點），一不配合，全組排練好的包袱就 get messed up（被搞砸），只能一遍遍重拍。後面觀眾說最愛的那集，是大家擠在公寓裡為座位吵到 it all escalates（越鬧越大）。想用英語吐槽拍片和講名場面，這段很帶感。
第 16 章
重聚節目上，主創聊起當年那集把六個人全塞進一間房的戲：為省成本不能 cost a fortune（花一大筆錢），只能不搭新景。搶椅子鏡頭拍三遍都完美，Lord knows why（天知道為什麼）還要拍第四遍，結果跳茶几絆倒，肩膀 come out of the socket（脫臼）。講預算、吐槽、說受傷都能用。
第 17 章
一集本來最簡單的《老友記》，偏偏因為馬特跳床摔傷肩膀，劇組索性把吊帶寫進劇本，結果 ended up taking（結果花了）最長時間才拍完。錄製夜現場觀眾不笑，笑話就是沒笑果，一句 didn't land（沒笑果），全組立馬 put our heads together（一起想辦法）改。想聊團隊怎麼救場，這幾句最實用。
第 18 章
主創爆料，莫妮卡和錢德勒睡到一張床上，觀眾的反應大到他們當場決定改劇情：原本只打算來一夜，結果成了正式在一起，他們還說要 we need to pay attention（得重視觀眾的反應）。觀眾都知道這場秘密，可 none of the rest of the cast knows（其餘演員一個都不知道）。想學聊創作的說法，這段很有意思。
第 19 章
重聚節目上，老友們圍讀那集名場面：有人看到對面兩人互脫衣服，mind is totally blown（腦子徹底炸了），尖叫到停不下來，同伴只好 Hug it out（抱一抱和解）。臺詞裡那位真正做自己的人，也讓所有人感動。想學怎麼形容震驚、怎麼用一句話勸人抱一抱翻篇，這兩個表達都很好用。
第 20 章
重聚特輯裡，主創聊到看自己的戲：有人坦白 I'm mortified with myself（對自己無地自容），還有人說自己演的戲 I don't buy a word of it（一個字都不信）。話題轉到抬沙發名場面，一句 Pivot（轉身）喊到停不下來，他們都說這是 masters of physical comedy（肢體喜劇大師）。想用英語聊演技和喜劇節奏，這段說法都很實用。
第 21 章
重聚節目放出拍攝花絮：有人記錯站位、每次都絆倒，另一人一路衝進來說 check it out（看這個），連喊四遍都沒人扛得住。旁邊的人問 How can you keep straight a face?（你怎麼繃得住不笑？），還有人吐槽雪人 one smooth talker（嘴真甜），全場笑翻。想學叫人快點來看、說繃住臉、形容人嘴甜，這段正好。
第 22 章
大家先狂夸麗莎·庫卓的笑聲，說那是 the most infectious laugh in the world（世上最會傳染的笑聲）。接著請出詹妮絲的扮演者瑪吉·惠勒，她一句 Something deep in your soul calls out to me like a foghorn（你靈魂深處有樣東西，像霧笛一樣在叫我）把角色講活了。想學夸人、講角色靈感的地道說法，這段又暖又逗。
第 23 章
重聚現場，兩人自曝第一季曾經互相暗戀，卻像 two ships passing（有緣無分），因為總有一個人正談著戀愛，誰都沒越界。聊到戲裡羅斯和瑞秋那場初吻，一句 This ship has sailed（機會已錯過）把錯過說得又狠又酸；對方回一句 had no right to（沒權利）更把舊賬翻了出來。想聊暗戀和錯過，這幾句最好用。
第 24 章
重聚節目上，主持人挨個問 Were Ross and Rachel on a break?（羅斯和瑞秋當時在分開嗎？）。聊到客串明星時，有人演警長，一句 Did someone call for the long arm of the law?（有人叫法律的長臂來嗎？）；還有人吐槽自己演土豆，忍不住問 who the hell you are（你到底是誰）。想學八卦式追問和這兩句地道表達，很值。
第 25 章
重聚特輯先來場時裝秀，勒布朗把 Chandler 的衣服全套身上，全場問 could he be wearing any more clothes（他還能再多穿點嗎）。後半段轉到告別，主創說一定要 end everyone in a good place（讓每個人都停在好歸宿），因為那晚難熬，卻又想 savor every minute（細細品味每一分鐘）。想學英語裡告別和不捨的說法，看這段。
