第 1 章
木棧道上兩個女孩初遇：blow a gasket（大發脾氣）
大西洋城木板路上，11 歲的茜茜碰上迷路的富家女希拉里。茜茜叼著煙，一副老江湖口氣，認出對方住的是 the Marlboro Blenheim（馬爾伯勒布倫海姆酒店），還 bet your ass（打包票）那酒店夠 ritzy（高檔）。想學街頭閒聊、貧嘴和形容高檔場所的說法，很生動。
5 分鐘B1
場景
- boardwalk
主題
- 友情
章節
第 2 章
試鏡落選後大發脾氣：pack it in（收攤）
試鏡落選，小茜茜回家崩潰大哭：It's your fault!（都怪你！），還說 You're ruining my career!（你毀了我的前途！）。莉昂娜勸不動，只好提議 pack it in（收攤走人），回布朗克斯去，給她買 malted 和巧克力櫻桃。想學哄孩子、撒嬌發脾氣這類家常口語，這段很生動。
4 分鐘B1
場景
- 街道
主題
- 家庭衝突
- 友情
第 3 章
兩地書信互相打氣：falling apart（分崩離析）
兩個女孩隔著幾百英里寫信過了好多年。一個說世界 falling apart（分崩離析），爸爸卻只顧打高爾夫；另一個說自己窮得叮噹響，正要放棄，對方來信叫她 don't lose heart（別灰心）。想學書信、安慰朋友時的英文說法，這兩封信裡的表達又暖又地道。
2 分鐘B2
場景
- 臥室
主題
- 友情
- 雅思
第 4 章
酒吧演出後故友重逢：walk out on（一走了之）
茜茜在紐約一家鋼琴酒吧駐唱，賣力地 sing my heart out（傾盡全力地唱），卻只換來幾顆花生米，還跟老闆哈里為五十塊吵起來。就在這時，一個陌生人喊出 CC Bloom——竟是多年通訊的希拉里。她說 I just walked out on my life（我把原來的人生一甩手走了）。想學久別重逢和酒吧對白的英語，很有戲。
4 分鐘B2
場景
- 酒吧
主題
- 友情
- 雅思
第 5 章
破公寓裡收留閨蜜：It just hit me（突然意識到）
茜茜把沒錢的希拉里拉回破公寓，進門冷得直跺腳，扯著嗓子喊 Armand! Send up the heat!（阿曼德！把暖氣送上來！）。希拉里忽然哭了，一句 You don't understand. I'm crying because I'm happy（你不明白，我是高興才哭的），說 It just hit me that I'm free（我一下子反應過來，我自由了）。想學損友同居的日常口語，這段很實用。
3 分鐘B1
場景
- 客廳
主題
- 成長
- 雅思
第 6 章
穿兔子裝送唱電報：Break a leg（祝你演出好運）
茜茜穿著兔子裝上門唱生日歌，臨走前朋友說 Break a leg（祝你演出好運）。收電報的約翰被逗樂，誇她嗓子好，問她幹嘛浪費時間；她笑說 I can't help myself（忍不住），就愛打扮成兔子出門。他隨即邀她去小劇場試鏡。想學玩笑話和機緣搭訕，這段很輕鬆。
3 分鐘B1
場景
- 街道
主題
- 職場
第 7 章
跑龍套回家求誇獎：fraught with meaning（意味深長）
茜茜在片場只演兩句詞的獄警，拉著希拉里問 Do you think I'm really, truly talented（你覺得我是真的有天賦嗎），逼得對方說 I've told you this at least eight million times（這話我說過八百萬遍了）。她最感激的卻是你替我洗衣服，說這是 the nicest thing anybody ever did for me（別人為我做過最好的事）。想學撒嬌討誇獎，這段很甜。
2 分鐘B1
場景
- 客廳
主題
- 友情
- 職場
第 8 章
為聖誕唱什麼拌嘴：wallpaper your house（多到能糊滿牆）
聖誕夜茜茜和希拉里唱頌歌，為唱什麼歌拌起嘴，一個說 Oh, please（哦，拜託），一個嫌累要睡。轉頭希拉里已在律所接電話，幫托馬斯太太對付房東：傳票多到 wallpaper your house（能糊滿牆）。想學拌嘴、哄電話裡的當事人的說法，這段很接地氣。
4 分鐘B2
場景
- 客廳
主題
- 友情
第 9 章
首演夜後臺慶功：in a former life（上輩子）
戲剛演完，後臺開起慶功派對：有人吐槽那部戲 I didn't understand one damn thing（一丁點兒都沒懂），有人卻說 It was avant-garde at its best（那是先鋒派的巔峰），為同一部戲吵起來。兩人又說 I just can't shake the feeling that I know you well（我就是甩不掉那種跟你很熟的感覺）。想學看戲、慶功和一見如故的英語，這場很實用。
2 分鐘B2
場景
- 派對
主題
- 諷刺
第 10 章
坦白搶了閨蜜心上人：who are you kidding（你在騙誰呢）
茜茜渾身溼透跑回家，交代自己跟希拉里喜歡的約翰上了床；希拉里罵他 What a snake（真是個卑鄙小人）。茜茜嘴上說 I swear, I'll never see him again（我發誓再也不見他），希拉里一句 Oh, who are you kidding?（得了吧，你騙誰呢）戳穿她。想學閨蜜攤牌、嘴硬拆穿的口語，這段很帶勁。
3 分鐘B1
場景
- 客廳
主題
- 友情
- 背叛
第 11 章
檯球桌邊各奔前程：the show must go on（戲還得演下去）
約翰在臺球桌邊手把手教茜茜握杆，氣氛輕鬆；可傳來的訊息是希拉里父親 took a turn for the worst（急轉直下），她被困在舊金山。茜茜這邊要離開劇團去搞歌舞劇，希拉里則寫信說雖然遺憾，the show must go on（戲還得演下去）。朋友越走越遠，這幾句最扎心。
3 分鐘B1
場景
- 酒吧
主題
- 愛情
- 友情
第 12 章
一時衝動就閃婚：for richer or poorer（無論富有還是貧窮）
剛溫存完，茜茜追問 did you say you loved me（你是不是說了你愛我）；約翰坦白 I'm a womanizer（我是花心），還說十年沒對任何人說過。她立刻有了 the most wonderful idea（絕妙的主意），兩人當場在教堂閃婚，牧師念起 for richer or poorer（無論富有還是貧窮）。想學表白、求婚和婚禮誓詞，這場又甜又荒誕。
2 分鐘B1
場景
- chapel
主題
- 愛情
第 13 章
演出後在公寓重聚：caught dead（打死也不肯）
茜茜在臺上唱那出葷段子歌舞，希拉里帶丈夫邁克爾來看，散場後在公寓重聚。茜茜一邊炫耀新居，一邊自嘲 we're paying through the nose（花冤枉錢），又提當年說過 wouldn't be caught dead above 14th Street（打死也不肯住十四街以北）。想學久別重逢的寒暄和自嘲，這段很真實。
5 分鐘B2
場景
- 客廳
主題
- 友情
第 14 章
餐廳飯局上話裡帶刺：the Spanish Inquisition（沒完沒了的盤問）
多年不見，茜茜和約翰請希拉里夫婦到高階餐廳吃飯。茜茜卻話裡帶刺，追問當了家庭主婦的希拉里 don't you get bored（你難道不覺得悶嗎），把人問急了，希拉里反問 What is this, CC, the Spanish Inquisition（這是幹嘛，宗教裁判所嗎）。想學飯局上寒暄、打探和還嘴的英語，這場句句有火藥味。
3 分鐘B2
場景
- 餐廳
主題
- 階層
- 友情
第 15 章
閨蜜翻臉互相揭短：grown apart（漸漸疏遠）
茜茜去紐約看希拉里，兩人從挑衣服就開始互懟，最後在店裡大吵。希拉里冷靜地說 We've grown apart（我們已經疏遠了），茜茜立刻頂回去：We haven't grown apart. You've fallen apart（我們不是疏遠，是你自己垮了）。想學吵架裡最狠也最精準的幾句，這段很過癮。
4 分鐘B2
場景
- 飛機上
主題
- 友情
- 背叛
第 16 章
母親道出多年真相：get it off your chest（把憋著的話說出來）
茜茜離開丈夫三年後跑到邁阿密找媽媽莉昂娜。媽媽終於把憋了多年的話倒出來，一句 Get it off your chest（把憋著的話說出來）之後是扎心的實話：You always wanted too much attention（你總是想引起太多關注），把身邊的人都 wore people out（累垮了）。想學怎麼讓家人開口、怎麼面對真話，這場對話很戳人。
5 分鐘B1
場景
- 海灘
主題
- 親情
- 友情
第 17 章
苦求留下卻被放手：long gone（早已走遠）
茜茜回家求約翰別走，約翰卻回她一句 you're long gone（你早已走遠），說自己只想在兩人變質前 let go of us（放手），不要她追名逐利的那條路。想學怎麼體面告別、怎麼把話說死又不傷人，這段值得反覆看。
3 分鐘B2
場景
- 客廳
主題
- 愛情
- 告別
第 18 章
片場被導演罵完蛋：get my hands on（弄到手）
茜茜在片場拍戲，導演當眾把她貶到一文不值：I'm here to tell you you're through（我來就是要告訴你，你完了）、You ain't got it anymore（你早沒那本事了），還要她每一句都照本念。想學不留情面的批評和放狠話，這段句句夠狠，也夠地道。
3 分鐘B2
場景
- film-set
主題
- 職場
- 權力
第 19 章
酒吧裡攤牌後和好：in the toilet（跌到谷底）
多年斷聯後，希拉里在酒吧找到茜茜，先道歉 I feel awful for sending your letters back（退你的信我很內疚），茜茜卻冷冷回一句 I don't forgive you（我不原諒你）。後來希拉里坦白 I was so jealous of you I couldn't see straight（我嫉妒你嫉妒得要發瘋），兩人才把話說開。想學吵架、道歉和和解的英語，這場很有戲。
4 分鐘B2
場景
- 酒吧
主題
- 友情
- 治癒
第 20 章
撞破外遇後宣佈懷孕：get this straight（把話理清楚）
希拉里一句話糾正閨蜜的玩笑：I'm not fat. I'm having a baby（我沒胖，我懷孕了），緊接著抖出更扎心的——她撞見邁克爾和別的女人在一起。茜茜還舉杯說 Let me get this straight（讓我把話理清楚），要把事情再捋一遍。聊意外訊息、或聽完複雜的事要確認時，這兩句都用得上。
4 分鐘B1
場景
- 酒吧
主題
- 親情
- 愛情
第 21 章
拋下未婚夫去演主角：come back from the dead（起死回生）
茜茜正試婚禮的行頭，得意地問 Am I the picture of a doctor's wife（我像不像個醫生太太），經紀人一個電話打來，說她拿到主角。她立刻要走：It's my chance to come back from the dead（這是我起死回生的機會）。希拉里當場翻臉，罵她 heartless（沒心沒肺），還要她 have the decency to（好歹講點體面）親口告訴未婚夫。
3 分鐘B2
場景
- 臥室
主題
- 友情
- 職場
第 22 章
請約翰來演自己的戲：business is business（公事公辦）
多年後，茜茜成了導演，回頭請約翰來演自己的戲，一句 You're the only person with enough talent to play the part（只有你有才華演這角色）把舊情輕輕帶過，約翰只回 business is business（公事公辦）。排練前又有人翻舊賬、臨時退出。想學重逢寒暄和談合作的說法，這段很耐看。
3 分鐘B1
場景
- 醫院
主題
- 友情
- 職場
第 23 章
又累又病講睡前故事：untell（把話收回來）
維多利亞不肯睡，媽媽茜茜一邊講公主和巫師的故事，一邊已經撐不住了：一句 I don't know about you, but I am exhausted（我不知道你怎麼樣，反正我累壞了），又因為流感反悔女兒請朋友的約定，冷冷地說 Then "untell" her（那你就去把話收回來）。想學又累又煩時怎麼說話，這段很真實。
3 分鐘B1
場景
- 臥室
主題
- 親情
第 24 章
拒庭外和解後病倒：moral high horse（道德高地）
希拉里在律所拒了庭外和解，對方勸她別擺 moral high horse（道德高地）。話音剛落她就喘不上氣，被送進醫院，醫生說是心肌病——她哄女兒時只輕描淡寫地講 caught a virus（感染了病毒）。想學吵架和報病的說法，這段反差很大。
5 分鐘C1
場景
- 辦公室
主題
- 正義
- 職場
第 25 章
開車去海邊路上鬥嘴：fed up with（受夠了）
茜茜、希拉里和維多利亞開車去海邊，路上兩人為一點小事鬥嘴：一個說 you made a noise（你出聲了），另一個回 I did not make a noise（我沒出聲）。茜茜說自己唱片做完，正好有空，可以 instead of a nurse（代替護士）陪希拉里。想學拌嘴、照顧人的說法，這段很自然。
3 分鐘B1
場景
- 海灘
主題
- 友情
- 治癒
第 26 章
勸朋友出門反被吼：clothes police（管人穿衣的警察）
希拉里在海邊別墅躲了一個多星期，睡衣都不換，茜茜勸她出門坐坐，她直接吼 Just leave me alone（別煩我）。另一邊維多利亞替她跟朋友說「我不在」，苦笑一句 They're gonna think I'm holding you prisoner（他們會以為我把你關著）。朋友垂頭喪氣、你想勸又勸不動時，這兩句都用得上。
5 分鐘B2
場景
- 客廳
主題
- 親情
- 友情
第 27 章
與臨終好友的爭吵：land of the living（人間）
臨終的希拉里跟茜茜大吵，她恨女兒更願意親近茜茜；茜茜回她一句 You're still in the land of the living（你還在人間），還怪她別活得像已經死了一樣。轉頭茜茜上《星談》受訪，被問「茜茜是誰」卻用漂亮話敷衍，最後藉口 run out of time（時間到了）。想學吵架的狠話和訪談打太極，這段反差極大。
2 分鐘C1
場景
- 臥室
主題
- 死亡
- 友情
第 28 章
打牌回憶後媽媽倒下：stretch the truth（添油加醋）
希拉里和茜茜這對老友打牌，一邊鬥嘴一邊翻舊賬：茜茜說 You will never beat me at cards（打牌你永遠贏不了我），又感慨 it's really been a great summer（這個夏天過得真好）。被說 stretch the truth（添油加醋）時，她回一句 my memory is long（我記性好得很）。想學和老朋友互懟、感嘆時光的說法，這段很暖。
3 分鐘B2
場景
- 客廳
主題
- 友情
- 死亡
第 29 章
病床前爭取出院：the wind beneath my wings（默默托舉你的人）
希拉里躺在病床上，只求茜茜帶她走：I want to go（我想走），I don't want Victoria to see me here（我不想讓維多利亞看到我在這兒）。茜茜去替她爭取，護士問 Do you know how sick she is（你知道她病得多重嗎），Yes, I know how sick she is, and so does she（我知道，她自己也知道）。想學病床邊的請求和堅持，這段很催淚。
3 分鐘B2
場景
- 醫院
主題
- 死亡
- 友情
第 30 章
接維多利亞回家：nothing in the world（世上沒什麼比得上）
希拉里去世後，茜茜把遺囑告訴小維多利亞：媽媽希望她跟自己生活，但可以不答應。茜茜坦白自己都沒底，只說 nothing in the world（世上沒什麼比得上）想和她在一起。維多利亞只問能不能帶貓，茜茜說 you can bring any old thing you want（想帶什麼都行）。想學怎麼把選擇權交給孩子，這段很動人。
3 分鐘B1
場景
- 臥室
主題
- 親情