第 1 章
上司暗示寫說明保飯碗：cut corners（省成本）
上司布拉德嘴上說著 I'm trying to level with you（跟你說句實在話），話裡卻蹦出 cut corners（省成本）——這兩句挨著出現，多半就是裁員預告。他還補一句 This is your one chance to save your job（這是你保住飯碗的唯一機會）。聽懂上司的「客氣話」，比背十個單詞管用。
3 分鐘B2
場景
- 辦公室
主題
- 職場
- 謊言
章節
第 2 章
餐桌冷場吵到散場：come right out and say（直截了當地說）
餐桌上一家三口冷得結冰。爸爸問簡妮學校怎麼樣，得到一句 spectacular（精彩極了）——語氣全是零分。他自顧自說起公司請來的 efficiency expert（效率顧問），其實是給裁員找理由。想學冷淡、反諷、和把話挑明，飯桌戲最扎心。
2 分鐘B2
場景
- dining-room
主題
- 家庭衝突
- 雅思
第 3 章
新鄰居上門送菜被當成推銷：cut to the chase（直奔主題）
新鄰居吉姆和吉姆端著自家種的菜上門問好，菲茨上校卻當他們是推銷的，張口就是 Let's cut to the chase（有話直說、直奔主題）。等兩人一走，他又嫌對方 rub it in your face（當面顯擺），兒子只能順著哄他。想學怎麼催人別繞彎子，這句最地道。
3 分鐘B1
場景
- 廚房
主題
- 秘密
- 階層
第 4 章
校園口角後遇上裡基：take something out on someone（把氣撒在別人身上）
學校裡兩個女生從八卦聊到翻臉。有人搬出一句 take something out on someone（把氣撒在別人身上），說自己受夠了別人拿她撒氣；也有人甩出一句 stop acting like（別裝得跟…一樣）。轉頭裡基走過來自報家門，說只是覺得她有意思。想學吵架，也想學跟生人搭話，兩種語氣都在這。
2 分鐘B2
場景
- school
主題
- 身份
- 友情
第 5 章
夫妻為聚會裝開心：sell an image（包裝人設）
妻子要丈夫今晚務必出席重要的商務聚會，還要他 Act happy（裝開心），丈夫一句 spare me the propaganda（別跟我念這套宣傳）直接頂了回去。這種把場面話當面拆穿的說法，職場應酬和家庭僵局裡都用得上。
3 分鐘B2
場景
- 車內
主題
- 謊言
- 雅思
第 6 章
被數落後當場辭職：pick your brain（請教取經）
萊斯特被老闆當面數落，回敬的卻是一句乾脆利落的 I quit（我辭職）。裡面還教你體面地向高手討教：pick your brain（請教取經）。想把「不幹了」說得硬氣，或想開口求教又不掉價，這兩句都值得背下來。
4 分鐘B2
場景
- 派對
主題
- 職場
- 身份
第 7 章
為自慰吵到離婚：make your head spin（讓人暈頭轉向）
卡羅琳撞見萊斯特在臥室裡自慰，他非但不認錯，還甩出一句 so shoot me（要殺要剮隨你），直言這婚早就名存實亡。妻子撂狠話，離婚快得 make your head spin（讓人暈頭轉向），他卻只讓她睡前關燈。想學吵架時既拽又不撕破臉的英語，句句都能直接抄。
2 分鐘B2
場景
- 臥室
主題
- 家庭衝突
- 愛情
第 8 章
新鄰居登門又做買賣：cut a deal（談成互惠條件）
萊斯特隔籬笆結識新鄰居，兩位先生先客套兩句；轉頭裡基帶他進屋，攤出一筆私下的買賣。裡基說自己 cut a deal（談成互惠條件）換對方長期供貨，又大方地說你 good for it（信得過你會付錢），先拿貨後付錢。想學討價還價、套近乎，還有用 actually（其實）打圓場，這場最齊。
3 分鐘B2
場景
- 臥室
主題
- 謊言
- 秘密
第 9 章
車庫頂嘴後敲詐公司：nothing to lose（沒什麼可失去的）
萊斯特在車庫裡舉鐵，跟妻子當場互懟：她一句反諷的 so glad（我可真高興），他回一句 money-grubbing（見錢眼開）。鏡頭一轉，他在辦公室把辭職信寫成檄文，逼公司給 severance package（遣散費），仗的就是自己 nothing to lose（沒什麼可失去的）。想學硬氣談條件、反諷回擊，這兩段最狠。
3 分鐘C1
場景
- 辦公室
主題
- 權力
- 雅思
第 10 章
辭職後應聘聊起死亡：drive someone nuts（把人逼瘋）
辭職後的萊斯特跑去快餐店得來速點單，順手要了張申請表，只想找責任最少的活兒；被一句 fit in（融入、合得來）擋了回來。另一頭，有人壓力大就去射擊場 pop off a few rounds（打幾槍、放幾發）。想學應聘碰壁和聊心事時的說法，這幾句夠用。
3 分鐘B1
場景
- fast-food
主題
- 哲學
- 雅思
第 11 章
換掉舊車吵沙發：whatever happened to（後來怎麼樣了）
門口停著一輛不認識的車，有人輕飄飄一句 I traded it in（以舊換新）。對方還在問為什麼不商量，話已經轉到 Whatever happened to（後來怎麼樣了），唸叨從前那個有勁的人。換舊物、打聽故人，這兩句換個地方也能用。
3 分鐘B1
場景
- 客廳
主題
- 階層
- 家庭衝突
第 12 章
看錄影互相交底：put him out of his misery（讓他解脫）
裡基放起自己拍的錄影，簡看著螢幕上的自己直說彆扭，裡基一句 Can't believe you don't know how beautiful you are（真不敢相信你竟不知道自己多美）聽得人心裡一軟。兩人接著互訴家醜，簡恨父親偏心，一句 put him out of his misery（讓他解脫）半是玩笑半是狠話，學來放狠話正好。
5 分鐘B2
場景
- 臥室
主題
- 家庭衝突
第 13 章
得來速抓包妻子：so busted（被逮個正著）
萊斯特在得來速視窗上班，一對男女開車來點餐，副駕坐著的竟是他妻子，旁邊還有別的男人。一句 You are so busted（被逮個正著），把這場婚外情當場戳穿；接著一句 on her turf（在她的地頭上），讓對方啞口無言。想學會不帶髒字地拆穿別人，這兩句正好。
2 分鐘B2
場景
- fast-food
主題
- 謊言
- 背叛
第 14 章
父親逼問兒子並趕他出門：sit back and watch（袖手旁觀）
菲茨上校認定兒子裡基和萊斯特有染，逼他交代，甩下一句 I will not sit back and watch（絕不會袖手旁觀）；兒子聽不下去，反問 What is it with you（你到底怎麼回事）。想對別人的事強硬表態，或被人逼急了反將一軍，這兩句都很實用。
2 分鐘B1
場景
- 臥室
主題
- 家庭衝突
- 身份