第 1 章
槍管塞嘴裡的倒計時：controlled demolition（受控爆破）
樓頂，槍管塞進嘴裡，有人還問要不要為這個場合講兩句，倒計時只剩三分鐘。他憋了半天說 I can't think of anything（我想不出來），腦子裡卻在想 Tyler's controlled demolition（受控爆破）乾不乾淨。想讓自己的描述又冷又好笑，這幾句最值得先學。
4 分鐘B2
場景
- 天台
- 互助會
主題
- 倒計時
- 失眠
Wink Lingo · Insight
搏擊俱樂部
Fight Club
傑克( 愛德華·諾頓 Edward Norton 飾)是一個充滿中年危機意識的人，他非常憎恨自己的生活及一切，再加上他患有嚴重的失眠症，所以他常常參加各種團體諮詢會，只為了能接觸人群。在某一個團體諮詢會上，傑克遇上了一個跟他同樣理由來參加的女煙槍，瑪拉(海倫娜·邦漢·卡特 Helena Bonham Carter 飾)，在莫名激素的影響下，傑克和瑪拉一起逃離了諮詢會，兩人的情愫因而滋生… 一個偶然的機會，傑克遇到了賣肥皂的商人泰勒(布萊德·彼特 Brad Pitt 飾)，一個渾身充滿叛逆、殘酷和暴烈的痞子英雄，並因為自己公寓失火而住進了泰勒破舊不堪的家中。兩人因緣際會地成為了好朋友，並創立了“搏擊俱樂部”：一個讓人們不戴護具而徒手搏擊，宗旨在於發洩情緒的地下組織。
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第 2 章
互助小組裡抱頭痛哭：assume the worst（往最壞處想）
互助小組的活動室裡，托馬斯講完自己沒能要成的孩子，主持人說有勇氣的人彼此給力量。有人在組裡找到另一件事：抱著健美冠軍羅伯特哭到睡著，還說 losing all hope was freedom（失去希望就是自由）。想學怎麼描述「敞開自己」和「往最壞處想」，這幾句旁白全是活例子。
5 分鐘B2
場景
- 互助會
- 教堂
主題
- 勇氣
- 哭泣
第 3 章
兩個假病號互相拆穿：the big tourist（蹭體驗的外人）
瑪拉和旁白都是混進病友小組的假病號：她沒病，他也沒病。他罵一句 the big tourist（蹭體驗的外人），兩人卻誰也揭發不了誰，因為 her lie reflected my lie（她的謊照出我的謊）。想學怎麼當場抓謊、怎麼互相回懟，兩人的對白最地道。
5 分鐘B2
場景
- 互助會
- 教堂
主題
- 謊言
- 失眠
第 4 章
互助會上遇見瑪拉：single-serving friends（一次性朋友）
傑克在互助會上撞見同樣來蹭安慰的瑪拉，對方張口就要爭「第七天」，還甩一句 Tried to slip it by me（想矇混過去）。兩人談妥輪流，臨別只說 Let's not make a big thing out of it（別搞得太隆重）。這段把「假裝不在乎」的告別語氣演得特別準，日常道別、分手都能用。
5 分鐘B2
場景
- 飛機上
- 機場
主題
- 一次性
- 召回
第 5 章
飛機上結識泰勒：nine times out of ten（十有八九）
飛機上，鄰座的人忽然問 What do you do for a living?（你靠什麼謀生？），一句話把傑克問得只想裝忙。兩人公文包一模一樣，對方自報名叫泰勒，轉頭又用 single-serving friend（一次性朋友）反諷傑克的客氣。這種把人看穿還笑著聊的對話，初次見面、日常互懟都能用。
4 分鐘B2
場景
- 飛機上
- 公寓
主題
- 萍水相逢
- 爆炸
第 6 章
宣佈搏擊俱樂部規則：taps out（拍地認輸）
地下室裡，泰勒當眾念出搏擊俱樂部的規矩：第一條和第二條都是不準談論它。拳手扛不住就 taps out（拍地認輸），第一次來的還得下場打。旁白把感覺說得很直白：You weren't alive anywhere like you were there（你在別處從沒像在這兒這樣活過）。想學怎麼立規矩、怎麼形容「活過來」，這幾句最有勁。
3 分鐘B2
場景
- 地下拳場
- 停車場
主題
- 規則
- 男性氣質
第 7 章
打完架才覺得得救：a cry for help（求救訊號）
地下室裡，一群人打到喊不出人話，旁白卻說：搏擊俱樂部跟輸贏無關。打完了，nothing was solved（什麼也沒解決），可大家反倒覺得得救。後面用 the Mona Lisa's falling apart（連蒙娜麗莎都在一點點散架）形容破敗，想學「又喪又瀟灑」的說法就從這段抄。
3 分鐘B2
場景
- 地下拳場
- 破公寓
主題
- 釋放
- 求救
第 8 章
房門關著，有人垂危：live up to its name（名副其實）
泰勒的房門第一次關著，旁白就覺出不對。接著是看護式的黑色幽默：Have you ever heard a death rattle before?（你聽過臨終喉音嗎？），還問這死法 Do you think it'll live up to its name?（配得上這名字嗎？）。想學怎麼用輕鬆口吻說最不輕鬆的事，這幾句是範例。
2 分鐘B2
場景
- 破房子
- 瑪拉公寓
主題
- 關門
- 自殺
第 9 章
看穿裝家寵的瑪拉：posing as a house pet（裝成溫順家寵）
互助會上有人指著瑪拉罵她是會傳染的人渣，轉頭她卻求傑克整夜別讓她睡，說自己一睡著就完了。更狠的是有人一句 She's a predator posing as a house pet（裝成溫順家寵的捕食者），把她看得透透的。想學怎麼用一句話就把人形容到骨子裡，這段最值得抄。
2 分鐘B2
場景
- 破屋
- 走廊
主題
- 偽裝
- 嫉妒
第 10 章
做肥皂與化學灼傷：so be it（那就這樣吧）
泰勒帶人鑽進抽脂診所，撈起一袋袋人體脂肪，喊著 pay dirt（挖到寶），說這是 the fat of the land（地上最肥美的東西）。之後他往對方手背滴鹼液，逼他別躲疼痛——First, you have to give up（首先，你得放棄）。想學怎麼把殘酷說成哲學，這幾句最狠。
4 分鐘C1
場景
- 廚房
- 肥皂作坊
主題
- 犧牲
- 疼痛
第 11 章
演說歷史夾層的一代：middle children of history（歷史夾層的一代）
搏擊俱樂部裡擠滿新面孔，臺上的人對著滿屋子人開講：廣告讓我們去追根本不需要的東西，而我們這代人是 We're the middle children of history（歷史夾層裡的一代），沒有大戰，只有 our great war is a spiritual war（我們的大戰是一場精神戰爭）。想把不滿說得像宣言，這段值得整段背。
5 分鐘B2
場景
- 地下室
- 酒吧
主題
- 世代
- 地盤
第 12 章
拿槍逼店員重選人生：what did you want to be（你以前想當什麼）
便利店後倉裡，泰勒拿槍頂著店員，逼他回答一個簡單問題：what did you want to be（你以前想當什麼）。店員說想當獸醫，泰勒就放話：六週內不走上正軌，你就死。他說這是 homework assignment（課後作業），還要給對方一個最美好的明天。
4 分鐘B2
場景
- 便利店
- 後巷
主題
- 人生選擇
- 死亡威脅
第 13 章
把新人當太空猴子篩：unique snowflake（自以為特別的人）
新人排隊等著被挑選，一句 Space monkey（太空猴子）就定了性：像猴子一樣被射上天，為所謂更大的事業去送死。接著一屋子人被判定 You are not a beautiful or unique snowflake（你不是美麗的、獨一無二的雪花），誰都不特別。想把「別把自己當回事」說得又狠又高階，這段必背。
4 分鐘B2
場景
- 破屋
- 電視新聞
主題
- 洗腦
- 縱火
第 14 章
鬆開方向盤逼他放手：hitting bottom（跌到谷底）
旁白受不了了：憑什麼混亂計劃從沒告訴過他？泰勒的回答是第一條規則——不許提問。真正的重頭在車裡：他鬆開方向盤，逼對方回答「死前你會後悔什麼」，最後直接翻車，只留一句 Stop trying to control everything and just let go!（別再想著控制一切，放手！）。想學用英文談「放手」和「跌到谷底」，這幾句最狠。
2 分鐘B2
場景
- 破屋
- 車內
主題
- 失控
- 放手
第 15 章
不許把朋友當證據埋：kill two birds with one stone（一石二鳥）
混亂計劃成員中槍，同伴交代 Operation Latte Thunder（拿鐵驚雷行動）本來能 kill two birds with one stone（一石二鳥），結果警察一槍打死了羅伯特。傑克當場翻臉：This is a person（這是一個人），死活不讓大家把屍體當證據埋掉。想學「把人當人」的說法，這段最扎心。
3 分鐘B2
場景
- 醫院
- 破屋
主題
- 命名
- 死亡
第 16 章
追隱形人追到自己：one step behind（總是晚一步）
旁白坐飛機四處跑，一下飛機就嗅到搏擊俱樂部的味道，卻總比那個人慢一拍：one step behind（總是晚一步）。他一路追問自己是不是在做夢，最後只換來一句 the same person（同一個人）。想學「追不上」「其實是同一個人」的說法，這幾句最順。
5 分鐘B2
場景
- 酒吧
- 飛機上
主題
- 尋找
- 身份
第 17 章
醒悟自己就是泰勒：hear me out（先聽我把話說完）
酒店裡，對面的人自稱是傑克想成為的一切：I'm free in all the ways that you are not（你不自由的地方我都自由）。成員隨後擔心瑪拉知道得太多，傑克崩潰翻臉；後來追瑪拉時，他只能用一句 hear me out（先聽我把話說完）求她別走。全片反轉那一刻的英文，這段全給了。
5 分鐘B2
場景
- 酒店
- 餐廳
主題
- 身份
- 自我
第 18 章
警告瑪拉後去自首：leave town（暫時離開這座城）
旁白來找瑪拉，說 Your life is in danger（你有生命危險），讓她 leave town（暫時離開這座城）。瑪拉回敬一串：你聰明有趣，但 you're intolerable（你讓人受不了）。他說這是保護，她只留下一句 You're the worst thing that ever happened to me（你是發生在我身上最糟的事）。想學怎麼嚴肅地警告、又怎麼把話說絕，這些全有。
5 分鐘B2
場景
- 餐廳
- 警局審訊
主題
- 警告
- 自首
第 19 章
樓頂求他取消爆破：tying up loose ends（收尾）
樓頂倒計時三分鐘，對面的人說 Out these windows, we will view the collapse of financial history（透過這些窗戶，我們將看見金融史的崩塌）。傑克拼命求他 call this off（取消已經啟動的計劃），說自己認下一切責任；對方只回一句 It doesn't change a thing（這改變不了任何事）。想學「求人收手」又要放狠話的臺詞，這段是教科書。
4 分鐘B2
場景
- 高樓
- 窗邊
主題
- 崩塌
- 責任