这场戏：上台前的后台准备
第 7 章 · 共 25 章 · 2'07"
上节目前的后台，凯特和明迪对着台词：一个讲发现，一个讲行动多紧迫；明迪紧张得要吃赞安诺，旁人提醒他要 speak up（把声音放大），看他举杯又补一句 here we go again（又来了、老毛病又犯）。想学后台闲聊、互相打气又互相拆台的口语，这段全是。
「把声音放大」英语是 speak up
take action 采取行动not this time 这次不行speak up 把声音放大、大声说got this 搞得定、没问题
电视节目录制前，凯特和明迪在后台做准备：有人来帮明迪打理 wardrobe（穿搭），还想帮他 trim（修短）胡子；两人对流程，商定由明迪讲发现、凯特讲行动有多紧迫。明迪紧张到要吃赞安诺，凯特靠念「You are here now」来镇定，还念叨 Eleven benevolent elephants（十一头仁慈的大象）。彩排时明迪已经喝了两杯，被提醒 stop drinking the cheap shit（别再喝那种便宜烂酒），场面一度有点失控。想学后台准备、安抚紧张、互相吐槽的口语，这段够用。
A1–C2 是欧标等级。点一个等级后，比它高的卡片会变淡，播放到那里不会自动暂停。
“Well, assholes will always be assholes.”
呃，混蛋永远是混蛋。
把同一个词重复一遍就成了道理，糙话里带着一种看透。
X will always be X.
跟熟人吐槽改不了的人时用；正式场合和当面都别说。
Jerks will always be jerks. ／ Some people never change.
口语
assholes 重读，will always 轻快带过，尾音下沉。
Cheaters will always be cheaters, so stop expecting honesty. 骗子永远是骗子，别指望他诚实。
“You are here now. You are here now. You are here now.”
你现在在这里。你现在在这里。你现在在这里。
把同一句安慰念三遍，紧张和用力都在这份重复里。
You are here now.
上台、考试前给自己定神时用；正式场合当作提醒会显得怪。
You're okay. You're okay. ／ Just breathe. Just breathe.
口语
here now 连读，三遍之间停顿均匀、语气渐稳。
I kept telling myself I am here now, and then I walked out. 我一直告诉自己我现在就在这里，然后走了出去。
“He just needs to breathe and speak up. You know?”
他只需要深呼吸，把声音放大。你懂吗？
两句大白话就是最好的打气，说的是方法，也是信任。
Someone just needs to ... and ...
替紧张的人出主意、给对方定心时用；正式汇报里别这么随意。
All she needs to do is breathe and slow down. ／ He just has to relax and talk.
口语
needs to 连读成 need-sta，speak up 的 up 加重。
You just need to breathe and speak up in there. 你进去只要深呼吸、把声音放大就行。
“He's got this. I know he does.”
他能行的。我知道他可以。
先给一句结论，再补一句笃定，短短两截全是撑腰。
Someone's got this. I know they do.
当着别人的面替队友背书时用；正式评估里说会显得偏心。
She's got this, trust me. ／ He can handle it. I know he can.
口语
got this 连读，I know he does 里 does 重读。
She's got this. I know she does. 她能行的。我知道她可以。
“You gotta stop drinking the cheap shit.”
你别再喝那种便宜烂酒了。
一句糙话里全是关心，骂的是酒，说的是你别这样对自己。
You gotta stop doing something.
跟亲近的人直说坏习惯时用；对不熟的人会显得冒犯。
You have to stop drinking that stuff. ／ You need to quit the cheap stuff.
口语
gotta 读成 gott-ə，cheap shit 两个词都咬重。
You gotta stop staying up so late. 你别再熬那么晚了。
下一章 · 08on a plate送到嘴边这场戏：直播分手变求婚直译是「混蛋永远是混蛋」，等于中文的「烂人就是烂人」。白宫否认见过他们时，就用这句一笑了之，语气比骂人轻，但照样刻薄。
用 speak up，就是「大点声、把话说出来」。后台有人说 He just needs to breathe and speak up，意思是明迪只要深呼吸、把话说响就行。
它是「搞得定、没问题、hold 得住」。后台有人替明迪打气说 He's got this，就是「他能行的」，用来安慰别人紧张、没底气的场合。
是「又来了、老毛病又犯了」的无奈语气。看到明迪喝到两杯半，旁人说 Two glasses. Here we go again，表示这件事一点都不新鲜。
指演员看镜头的「视线方向」。后台提醒 Let's make sure that our eye lines，就是让嘉宾别盯着主持人看，而要看向该看的机位。
